熱量珍珠雞,只有肉。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值110千卡1684千卡企業排放佔全球 6.5%企業排放佔全球 5.9%1531 克
蛋白質20.64 克76 克企業排放佔全球 27.2%企業排放佔全球 24.7%368 克
脂肪2.47 克56 克企業排放佔全球 4.4%4%2267 克
74.44 克2273 克企業排放佔全球 3.3%3%3053 克
灰色1.25 克~
維生素
維生素A,稀土12μg900μg企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 1.2%7500 克
視黃醇0.012毫克~
維生素B1,硫胺素0.067毫克1.5毫克企業排放佔全球 4.5%企業排放佔全球 4.1%2239 克
維生素B2,核黃素0.112毫克1.8毫克企業排放佔全球 6.2%企業排放佔全球 5.6%1607 克
維生素B5,泛酸0.936毫克5毫克企業排放佔全球 18.7%企業排放佔全球 17%534 克
維生素B6,吡ido醇0.47毫克2毫克企業排放佔全球 23.5%企業排放佔全球 21.4%426 克
維生素B9,葉酸6μg400μg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.4%6667 克
維生素B12,鈷胺素0.37μg3μg企業排放佔全球 12.3%企業排放佔全球 11.2%811 克
維生素C,抗壞血酸1.7毫克90毫克企業排放佔全球 1.9%企業排放佔全球 1.7%5294 克
維生素PP,無8.782毫克20毫克企業排放佔全球 43.9%企業排放佔全球 39.9%228 克
宏量營養素
鉀鉀220毫克2500毫克企業排放佔全球 8.8%8%1136 克
鈣,鈣11毫克1000毫克企業排放佔全球 1.1%1%9091 克
鎂,鎂24毫克400毫克6%企業排放佔全球 5.5%1667 克
鈉鈉69毫克1300毫克企業排放佔全球 5.3%企業排放佔全球 4.8%1884 克
硫S206.4毫克1000毫克企業排放佔全球 20.6%企業排放佔全球 18.7%484 克
磷P169毫克800毫克企業排放佔全球 21.1%企業排放佔全球 19.2%473 克
微量元素
鐵,鐵0.77毫克18毫克企業排放佔全球 4.3%企業排放佔全球 3.9%2338 克
錳,錳0.018毫克2毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.8%11111 克
銅,銅44μg1000μg企業排放佔全球 4.4%4%2273 克
17.5μg55μg企業排放佔全球 31.8%企業排放佔全球 28.9%314 克
鋅,鋅1.2毫克12毫克企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 9.1%1000 克
必需氨基酸
精氨酸*1.245 克~
纈氨酸1.024 克~
組氨酸*0.641 克~
異亮氨酸1.09 克~
亮氨酸1.549 克~
賴氨酸1.754 克~
蛋氨酸0.571 克~
蘇氨酸0.872 克~
色氨酸0.241 克~
苯丙氨酸0.819 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.126 克~
天冬氨酸1.84 克~
甘氨酸1.014 克~
谷氨酸3.092 克~
脯氨酸0.849 克~
絲氨酸0.71 克~
酪氨酸0.697 克~
半胱氨酸0.264 克~
甾醇
膽固醇63毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.64 克最多18.7г
12:0月桂0.01 克~
14:0神秘主義0.02 克~
16:0棕櫚0.42 克~
18:0硬脂精0.18 克~
單不飽和脂肪酸0.68 克最小16.8г4%企業排放佔全球 3.6%
16:1棕櫚油0.09 克~
18:1油酸(omega-9)0.57 克~
20:1血脂(omega-9)0.01 克~
多不飽和脂肪酸0.59 克從11.2 20.6企業排放佔全球 5.3%企業排放佔全球 4.8%
18:2亞油酸0.4 克~
18:3亞麻酸0.02 克~
20:4花生四烯0.07 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.01 克~
ω-3脂肪酸0.08 克從0.9 3.7企業排放佔全球 8.9%企業排放佔全球 8.1%
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.02 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.03 克~
ω-6脂肪酸0.47 克從4.7 16.8企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 9.1%
 

能量值為110 kcal。

  • 單位(1磅即食幾內亞的產量)= 275來(302.5кКал)
  • 0,5幾內亞= 264克(290.4 kCal)
珍珠雞,只有肉 富含維生素和礦物質,例如:維生素B5 – 18,7%,維生素B6 – 23,5%,維生素B12 – 12,3%,維生素PP – 43,9%,磷– 21,1%,硒– 31,8%
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
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