卡路里快餐,芝士漢堡,配大肉餅,調味。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值269千卡1684千卡企業排放佔全球 16%企業排放佔全球 5.9%626 克
蛋白質15.21 克76 克企業排放佔全球 20%企業排放佔全球 7.4%500 克
脂肪14.4 克56 克企業排放佔全球 25.7%企業排放佔全球 9.6%389 克
碳水化合物18.52 克219 克企業排放佔全球 8.5%企業排放佔全球 3.2%1183 克
消化纖維1.2 克20 克6%企業排放佔全球 2.2%1667 克
48.36 克2273 克企業排放佔全球 2.1%企業排放佔全球 0.8%4700 克
灰色2.31 克~
維生素
維生素A,稀土51μg900μg企業排放佔全球 5.7%企業排放佔全球 2.1%1765 克
視黃醇0.047毫克~
α-胡蘿蔔素1μg~
β-胡蘿蔔素0.047毫克5毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.3%10638 克
β隱黃質2μg~
番茄紅素810μg~
葉黃素+玉米黃質17μg~
維生素B1,硫胺素0.119毫克1.5毫克企業排放佔全球 7.9%企業排放佔全球 2.9%1261 克
維生素B2,核黃素0.26毫克1.8毫克企業排放佔全球 14.4%企業排放佔全球 5.4%692 克
維生素B4,膽鹼37.7毫克500毫克企業排放佔全球 7.5%企業排放佔全球 2.8%1326 克
維生素B5,泛酸0.59毫克5毫克企業排放佔全球 11.8%企業排放佔全球 4.4%847 克
維生素B6,吡ido醇0.093毫克2毫克企業排放佔全球 4.7%企業排放佔全球 1.7%2151 克
維生素B9,葉酸24μg400μg6%企業排放佔全球 2.2%1667 克
維生素B12,鈷胺素1.75μg3μg企業排放佔全球 58.3%企業排放佔全球 21.7%171 克
維生素C,抗壞血酸0.3毫克90毫克企業排放佔全球 0.3%企業排放佔全球 0.1%30000 克
維生素D,鈣化醇0.1μg10μg1%企業排放佔全球 0.4%10000 克
維生素E,α-生育酚,TE0.2毫克15毫克企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 0.5%7500 克
β生育酚2.76毫克~
γ生育酚0.32毫克~
生育酚0.06毫克~
維生素K,葉醌4.4μg120μg企業排放佔全球 3.7%企業排放佔全球 1.4%2727 克
維生素PP,無4.05毫克20毫克企業排放佔全球 20.3%企業排放佔全球 7.5%494 克
宏量營養素
鉀鉀223毫克2500毫克企業排放佔全球 8.9%企業排放佔全球 3.3%1121 克
鈣,鈣179毫克1000毫克企業排放佔全球 17.9%企業排放佔全球 6.7%559 克
鎂,鎂26毫克400毫克企業排放佔全球 6.5%企業排放佔全球 2.4%1538 克
鈉鈉591毫克1300毫克企業排放佔全球 45.5%企業排放佔全球 16.9%220 克
硫S152.1毫克1000毫克企業排放佔全球 15.2%企業排放佔全球 5.7%657 克
磷P183毫克800毫克企業排放佔全球 22.9%企業排放佔全球 8.5%437 克
微量元素
鐵,鐵1.02毫克18毫克企業排放佔全球 5.7%企業排放佔全球 2.1%1765 克
錳,錳0.163毫克2毫克企業排放佔全球 8.2%3%1227 克
銅,銅75μg1000μg企業排放佔全球 7.5%企業排放佔全球 2.8%1333 克
24.7μg55μg企業排放佔全球 44.9%企業排放佔全球 16.7%223 克
鋅,鋅2.83毫克12毫克企業排放佔全球 23.6%企業排放佔全球 8.8%424 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精13 克~
單醣和二糖(糖)3.6 克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)0.93 克~
乳糖0.47 克~
麥芽糖0.76 克~
蔗糖0.15 克~
果糖1.29 克~
甾醇
膽固醇48毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸7.033 克最多18.7г
4:0油膩0.194 克~
6-0尼龍0.066 克~
8:0辛酸0.049 克~
10:0隨想0.108 克~
12:0月桂0.127 克~
14:0神秘主義0.725 克~
15:0十五烷酸0.088 克~
16:0棕櫚3.627 克~
17:0人造黃油0.137 克~
18:0硬脂精1.892 克~
20:0花生米0.02 克~
單不飽和脂肪酸5.959 克最小16.8г企業排放佔全球 35.5%企業排放佔全球 13.2%
14:1肉荳蔻0.108 克~
16:1棕櫚油0.461 克~
18:1油酸(omega-9)5.342 克~
20:1血脂(omega-9)0.049 克~
多不飽和脂肪酸1.264 克從11.2 20.6企業排放佔全球 11.3%企業排放佔全球 4.2%
18:2亞油酸1.009 克~
18:3亞麻酸0.127 克~
18:4個Styoride Omega-30.078 克~
20:3二十碳三烯0.02 克~
20:4花生四烯0.029 克~
ω-3脂肪酸0.205 克從0.9 3.7企業排放佔全球 22.8%企業排放佔全球 8.5%
ω-6脂肪酸1.058 克從4.7 16.8企業排放佔全球 22.5%企業排放佔全球 8.4%
 

能量值為269 kcal。

  • 項目= 199克(535.3 kCal)
快餐,芝士漢堡,大肉餅,調味 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 14,4%,維生素B5 – 11,8%,維生素B12 – 58,3%,維生素PP – 20,3%,鈣– 17,9%,磷– 22,9%,硒– 44,9%,鋅– 23,6%
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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