卡路里快餐,芝士漢堡,大肉排,蔬菜和蛋黃醬,調味。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值268千卡1684千卡企業排放佔全球 15.9%企業排放佔全球 5.9%628 克
蛋白質13.69 克76 克企業排放佔全球 18%企業排放佔全球 6.7%555 克
脂肪15.8 克56 克企業排放佔全球 28.2%企業排放佔全球 10.5%354 克
碳水化合物16.63 克219 克企業排放佔全球 7.6%企業排放佔全球 2.8%1317 克
消化纖維1.1 克20 克企業排放佔全球 5.5%企業排放佔全球 2.1%1818 克
50.92 克2273 克企業排放佔全球 2.2%企業排放佔全球 0.8%4464 克
灰色1.86 克~
維生素
維生素A,稀土50μg900μg企業排放佔全球 5.6%企業排放佔全球 2.1%1800 克
視黃醇0.044毫克~
β-胡蘿蔔素0.064毫克5毫克企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 0.5%7813 克
β隱黃質2μg~
番茄紅素208μg~
葉黃素+玉米黃質41μg~
維生素B1,硫胺素0.177毫克1.5毫克企業排放佔全球 11.8%企業排放佔全球 4.4%847 克
維生素B2,核黃素0.257毫克1.8毫克企業排放佔全球 14.3%企業排放佔全球 5.3%700 克
維生素B4,膽鹼36.8毫克500毫克企業排放佔全球 7.4%企業排放佔全球 2.8%1359 克
維生素B5,泛酸0.755毫克5毫克企業排放佔全球 15.1%企業排放佔全球 5.6%662 克
維生素B6,吡ido醇0.186毫克2毫克企業排放佔全球 9.3%企業排放佔全球 3.5%1075 克
維生素B9,葉酸72μg400μg企業排放佔全球 18%企業排放佔全球 6.7%556 克
維生素B12,鈷胺素0.93μg3μg企業排放佔全球 31%企業排放佔全球 11.6%323 克
維生素C,抗壞血酸1.1毫克90毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.4%8182 克
維生素D,鈣化醇0.1μg10μg1%企業排放佔全球 0.4%10000 克
維生素E,α-生育酚,TE0.57毫克15毫克企業排放佔全球 3.8%企業排放佔全球 1.4%2632 克
β生育酚0.07毫克~
γ生育酚1.81毫克~
生育酚0.76毫克~
維生素K,葉醌14.2μg120μg企業排放佔全球 11.8%企業排放佔全球 4.4%845 克
維生素PP,無3.143毫克20毫克企業排放佔全球 15.7%企業排放佔全球 5.9%636 克
甜菜鹼17.2毫克~
宏量營養素
鉀鉀208毫克2500毫克企業排放佔全球 8.3%企業排放佔全球 3.1%1202 克
鈣,鈣73毫克1000毫克企業排放佔全球 7.3%企業排放佔全球 2.7%1370 克
鎂,鎂18毫克400毫克企業排放佔全球 4.5%企業排放佔全球 1.7%2222 克
鈉鈉473毫克1300毫克企業排放佔全球 36.4%企業排放佔全球 13.6%275 克
硫S136.9毫克1000毫克企業排放佔全球 13.7%企業排放佔全球 5.1%730 克
磷P125毫克800毫克企業排放佔全球 15.6%企業排放佔全球 5.8%640 克
微量元素
鐵,鐵2.3毫克18毫克企業排放佔全球 12.8%企業排放佔全球 4.8%783 克
錳,錳0.186毫克2毫克企業排放佔全球 9.3%企業排放佔全球 3.5%1075 克
銅,銅81μg1000μg企業排放佔全球 8.1%3%1235 克
16.5μg55μg企業排放佔全球 30%企業排放佔全球 11.2%333 克
鋅,鋅2.26毫克12毫克企業排放佔全球 18.8%7%531 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精12.63 克~
單醣和二糖(糖)4.5 克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)1.63 克~
乳糖0.37 克~
麥芽糖0.4 克~
果糖2.1 克~
甾醇
膽固醇51毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.628 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.551 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸5.746 克最多18.7г
4:0油膩0.077 克~
6-0尼龍0.06 克~
8:0辛酸0.043 克~
10:0隨想0.1 克~
12:0月桂0.112 克~
14:0神秘主義0.565 克~
15:0十五烷酸0.075 克~
16:0棕櫚3.017 克~
17:0人造黃油0.122 克~
18:0硬脂精1.527 克~
20:0花生米0.023 克~
22:0遺傳0.015 克~
24:0木質纖維素0.008 克~
單不飽和脂肪酸5.352 克最小16.8г企業排放佔全球 31.9%企業排放佔全球 11.9%
14:1肉荳蔻0.101 克~
16:1棕櫚油0.335 克~
16:1順0.295 克~
16:1反0.039 克~
17:1十七碳烯0.083 克~
18:1油酸(omega-9)4.776 克~
18:1順4.264 克~
18:1反0.512 克~
20:1血脂(omega-9)0.049 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.007 克~
22:1順0.007 克~
24:1神經,順式(omega-9)0.001 克~
多不飽和脂肪酸2.366 克從11.2 20.6企業排放佔全球 21.1%企業排放佔全球 7.9%
18:2亞油酸2.045 克~
18:2反式異構體,不確定0.077 克~
18:2 Omega-6,順式,順式1.901 克~
18:2共軛亞油酸0.067 克~
18:3亞麻酸0.252 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.24 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.012 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.005 克~
20:3二十碳三烯0.018 克~
20:3歐米茄60.015 克~
20:4花生四烯0.029 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.003 克~
ω-3脂肪酸0.25 克從0.9 3.7企業排放佔全球 27.8%企業排放佔全球 10.4%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.007 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.007 克~
ω-6脂肪酸1.969 克從4.7 16.8企業排放佔全球 41.9%企業排放佔全球 15.6%
 

能量值為268 kcal。

  • 項目= 266克(712.9 kCal)
快餐,芝士漢堡,大肉餅,蔬菜和蛋黃醬,調味 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 11,8%,維生素B2 – 14,3%,維生素B5 – 15,1%,維生素B9 – 18%,維生素B12 – 31%,維生素K – 11,8 %,維生素PP – 15,7%,磷– 15,6%,鐵– 12,8%,硒– 30%,鋅– 18,8%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 作為輔酶,它們參與核酸和氨基酸的代謝。 葉酸缺乏會導致核酸和蛋白質的合成受損,從而抑制細胞生長和分裂,尤其是在快速增殖的組織:骨髓,腸上皮等中。懷孕期間葉酸攝入不足是早產的原因之一,營養不良,先天性畸形和兒童發育障礙。 葉酸和高半胱氨酸水平與心血管疾病的風險之間存在密切關係。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素K 調節血液凝結。 缺乏維生素K會導致血液凝固時間增加,血液中凝血酶原含量降低。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
標籤: 卡路里含量268大卡,化學成分,營養價值,維生素,礦物質,對快餐食品有用的漢堡,大漢堡,蔬菜和蛋黃醬,調味,卡路里,營養成分,有用的特性快餐,乾酪漢堡和大豬肉,蔬菜和蛋黃醬調味

發表評論