營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 144千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 8.6% | 6% | 1169 克 |
蛋白質 | 20.2 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 26.6% | 企業排放佔全球 18.5% | 376 克 |
脂肪 | 7 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 12.5% | 企業排放佔全球 8.7% | 800 克 |
水 | 71.7 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.2% | 企業排放佔全球 2.2% | 3170 克 |
灰色 | 1.1 克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 256毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 10.2% | 企業排放佔全球 7.1% | 977 克 |
鈣,鈣 | 35毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 3.5% | 企業排放佔全球 2.4% | 2857 克 |
硫S | 202毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 20.2% | 企業排放佔全球 14% | 495 克 |
磷P | 207毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 25.9% | 企業排放佔全球 18% | 386 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 1.5毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 8.3% | 企業排放佔全球 5.8% | 1200 克 |
能量值為144 kcal。
白魚,貝加爾湖 富含維生素和礦物質,例如:磷– 25,9%
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。
營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。
食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。
維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。