配方成分“白菜燉西葫蘆»：
- 捲心菜 150g
- 西葫蘆50g
- 洋蔥 30g
- 胡蘿蔔30g
- 油銹。 1小時。 升
- 罐裝蘑菇 200g
“西葫蘆燉白菜”菜的營養價值（每 100克):
熱量： 31.2大卡
松鼠： 1.5克。
脂肪： 1.2克。
碳水化合物： 3.5克。
份數： 1配方的成分和卡路里“白菜燉西葫蘆»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡爾·大卡 |
| 白菜 | 150 克 | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| 夏南瓜 | 50 克 | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| 洋蔥 | 30 克 | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| 胡蘿蔔 | 30 克 | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| 葵花籽油 | 1茶匙。 | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| 蘑菇罐頭 | 200 克 | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Total | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1服務 | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100克 | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |