半季是人們注意到情緒變化和精力下降的時間。 這種情況很多人都很熟悉，在科學上被稱為季節性情感障礙綜合症。 科學家最近在 1980 年代對這種綜合徵進行了研究。
每個人都知道冬天對某些人的“副作用”。 情緒惡化，有抑鬱傾向，在某些情況下，甚至會削弱大腦的功能。 然而，新的研究正在挑戰冬季對人們的心理影響這一流行觀點。 在 34 名美國居民中進行的一項此類實驗發表在《臨床心理科學》雜誌上。 他對抑鬱症狀在冬季惡化的假設提出了挑戰。 由蒙哥馬利大學的斯蒂芬·洛貝洛教授領導的研究人員要求參與者在過去兩週內完成一份關於抑鬱症狀的問卷。 值得注意的是，參與者在一年中的不同時間填寫了調查，這有助於得出關於季節性依賴的結論。 與預期相反，結果顯示抑鬱情緒與冬季或一年中的任何其他時間之間沒有關係。
由比利時大學的 Christel Meyer 領導的神經學家在一年中的不同時間對 28 名年輕男性和女性進行了一項研究，以收集和處理有關他們情緒、情緒狀態和注意力集中能力的信息。 還測量了褪黑激素的水平，並提出了一些心理問題。 其中一項任務是通過在屏幕上隨機出現秒錶時按下按鈕來測試警覺性（注意力）。 另一個任務是評估 RAM。 向參與者提供了一封信件摘錄的錄音，並以連續流的形式播放。 任務是讓參與者確定錄音將在什麼時候開始重複。 該實驗的目的是揭示大腦活動與季節之間的關係。
結果顯示，注意力、情緒狀態和褪黑激素水平大多與季節無關。 無論這個季節或那個季節，參與者都同樣成功地完成了任務。 在基本大腦功能方面，參與者的神經活動在春季最高，秋季最低。 觀察到冬季期間的大腦活動處於平均水平。 90 年代後期的研究支持了我們的心理功能在冬天確實增加的說法。 挪威特羅姆瑟大學的研究人員在冬季和夏季對 62 名參與者進行了一系列任務的實驗。 進行這樣一個實驗的地點選擇得非常好：夏季和冬季的溫度變化很大。 特羅姆瑟位於北極圈以北 180 多英里處，這意味著冬天幾乎沒有陽光，而夏天則相反，沒有夜晚。
經過一系列實驗，研究人員發現季節性值略有不同。 然而，那些有著顯著差異的數值竟然是優勢……冬天！ 在冬季，參與者在反應速度測試以及 Stroop 測試中表現更好，在該測試中，有必要盡快說出書寫單詞的墨水顏色（例如，單詞“藍色”是用紅墨水等寫的）。 夏季只有一項測試顯示出最好的成績，那就是說話的流利度。
總結起來，我們可以假設 . 出於顯而易見的原因，我們中的許多人發現難以忍受漫長的黑夜。 在聽了很長時間關於冬天如何導致昏昏欲睡和悲傷之後，我們開始相信它。 但是，我們有理由相信，冬天本身作為一種現象，不僅不是導致大腦功能減弱的原因，也是大腦處於增強模式的工作時間。