許多人仍然無視營養方面的建議而求助於飲食。 其中一些對人體健康構成真正的威脅，直接重建新陳代謝並阻礙減肥。 哪些飲食不應該自己嘗試？
飲食飲食
飲食中含液體對消化有害。 在此飲食中，一周之內您應該只吃泥，果汁，肉湯和涼茶。 人體不適合接收地麵食物。 固體碎片和纖維素刺激蠕動，激活酶的產生，咀嚼引起唾液並開始消化過程。 剝奪了它，身體很快就變得混亂了。
甜飲食
提供這種飲食的方法是在7天內僅吃甜食，包括巧克力-每天100克。 大量的葡萄糖進入人體，引起血糖急劇波動，引起頭痛，燒心，健康狀況差和消化失調。 碳水化合物還會導致荷爾蒙系統紊亂。
低碳水化合物飲食
所有限制碳水化合物營養學家的飲食都被認為對健康有害。 大量的蛋白質有助於減肥，但由於缺乏人體的其他成分而失敗。 同樣，這種飲食顯然不能提供足夠的葡萄糖，因此其性能和製動反應很低。 同時，脫水會影響人體的所有器官。
飲食與蘋果醋
在這種飲食中，綁定是早上空腹服用蘋果醋。 據說它可以加速新陳代謝並幫助燃燒體內脂肪。 有機酸實際上有助於消化食物並有助於減輕體重。 然而，它們必須與食物一起攝入並在胃中分解。 酸刺激胃粘膜、腸道，導致空腹時這些器官的慢性疾病。
單核細胞增多症 -
單一飲食涉及在 7-10 天內食用其中一種產品。 例如，蕎麥、蘋果、開菲爾飲食。 嚴格限制均衡飲食會導致身體失衡。 此外，同樣的產品，例如柑橘，會刺激胃腸道內臟的壁，而蕎麥會導致便秘。 營養學家建議安排禁食monody 1-2天。 但長期單一飲食對人體有害。
減肥藥
儘管有官方禁令，黑市上還有減肥的“神奇”藥丸。 它們中的大多數含有寄生蟲卵，這些寄生蟲卵會在人體內繁殖，並通過攝入營養物質來減輕體重。 其他產品含有瀉藥或精神藥物，會對您的身體造成無法彌補的傷害。