葡萄柚不僅對減肥有好處。 它們含有許多有助於對抗許多疾病的抗癌化合物。
產品描述
葡萄柚是屬於柑橘科的一種大橙色水果。 根據品種的不同，葡萄柚的直徑範圍從四到六英寸不等。 水果的果皮看起來像橘子，但裡面是白色、粉紅色或紅色。 葡萄柚的味道可能又苦又酸，但這種水果非常健康。
營養價值
葡萄柚富含維生素 C，可預防感冒和流感。 這些多汁的水果含有檸檬酸、天然糖、檸檬烯、蒎烯和檸檬醛等精油。 葡萄柚還含有少量的維生素B、A、E和K。這種柑橘類水果含有豐富的礦物質，含有大量的鈣、葉酸、磷和鉀。 葡萄柚的營養植物營養素、類黃酮和番茄紅素可對抗癌症和其他各種疾病。
對健康有益
葡萄柚在食用前應仔細去皮，但盡可能多地保留反照率（皮下的白色層），因為它含有最多的有價值的生物類黃酮和其他抗癌物質。
酸度。 柚子雖然味道很酸，但在消化過程中其汁液呈鹼性。 它有助於中和消化系統的酸度，而酸度會導致許多健康問題。
動脈粥樣硬化。 這種水果中所含的果膠能有效對抗動脈沉積物，而維生素 C 有助於加強和維持動脈的彈性。
乳腺癌。 葡萄柚中發現的生物類黃酮通過清除體內過量的雌激素來阻止乳腺癌患者癌細胞的生長。
寒冷的。 感冒通常是身體提醒您過度勞累。 在壓力大的時候經常吃葡萄柚可以增強你的免疫系統，幫助它預防疾病。
膽固醇。 葡萄柚中發現的物質組合有助於減少肝臟過多產生的膽固醇。
糖尿病。 糖尿病患者可以安全地食用葡萄柚。 事實上，食用這種水果有助於減少體內澱粉和糖分的含量。 如果你有糖尿病傾向，多喝葡萄柚汁可以預防疾病的發展。
消化系統疾病。 這種水果通過增加胃液的分泌來促進消化。 與反照率一起吃水果以獲得額外的纖維，有助於排便。
疲勞。 在漫長而疲憊的一天結束時，喝一杯葡萄柚汁和檸檬汁等份加少許蜂蜜可以消除疲勞。
發燒。 除了多喝水外，還可以喝柚子汁退燒。
失眠。 睡前喝一小口葡萄柚汁可以幫助你入睡。
懷孕。 葡萄柚中的生物類黃酮和維生素 C 有助於減少孕期水瀦留和四肢腫脹。
咽喉痛。 鮮榨葡萄柚汁有助於緩解喉嚨痛和止咳。
胃癌和胰腺癌。 葡萄柚中的抗癌化合物豐富（尤其是在反照率中），可有效預防消化系統癌症。
肥胖。 這種水果含有一種脂肪燃燒酶，有助於降低體內糖分水平。 它被試圖減肥的人廣泛使用。
保養竅門
選擇手感堅硬的葡萄柚。 粉紅色和紅色品種略甜。 在榨汁之前將葡萄柚放在室溫下，以充分利用它。 如果葡萄柚汁太苦或太酸，可以加入少許蜂蜜或其他甜果汁。
注意
葡萄柚富含黃酮類柚皮苷，可阻止合成人工藥物的吸收。 這對人體細胞很有用，因為它有助於識別不應存在於我們體內並因此被視為毒素的外來化合物。
吃柚子可以阻止這些藥物的代謝，使藥物留在體內，從而產生中毒的危險。 醫生可能會告訴您葡萄柚是導致毒血症的原因，但實際上，藥物才是問題的根源。
如果您不服藥，葡萄柚汁對您有好處。 但是，您應該永遠記住這種水果只能適量食用。 過量飲用任何柑橘汁都會導致鈣從體內流失，導致骨骼和牙齒腐爛。