當面對春天或其他類型的過敏症時，我們中的許多人都會感到無助甚至絕望。 幸運的是，阿育吠陀能夠為該問題提供可持續的解決方案，其武庫中有自然療法，這取決於體質和遵循一定的飲食習慣。 根據阿育吠陀，過敏反應是由某種物質（過敏原）引起的，它會激發特定的能量：Vata、Pitta 或 Kapha。 在這方面，首先，阿育吠陀醫生確定在每個個案中，每個特定的人屬於哪種類型的 dosha 過敏。 在這個過程中可能涉及不止一個 dosha 的不平衡。 這種類型的過敏與消化道有關，會出現打嗝、腹脹、腸胃脹氣、咯咯作響和腸絞痛等症狀。 它們還可能包括 Vata 特有的病症，例如頭痛、耳鳴、關節痛、坐骨神經痛、痙攣、失眠和噩夢。 使 Vata 失去平衡的食物包括生食、大量豆類、冷食、烘乾機、餅乾、餅乾和流行的快餐小吃。 這些食物會加劇與 Vata dosha 相關的過敏。 使 Vata 達到平衡。 重要的是要保持溫暖、鎮定、喝足夠的水和吃瓦塔安撫飲食。 強烈推薦加幾滴酥油的薑茶。 由於 Vata dosha 位於人的腸道內，因此對其進行整理非常重要，這將導致過敏的減弱和消除。 通常，皮塔過敏表現為蕁麻疹、瘙癢、濕疹、皮炎等皮膚反應，也可能表現為眼睛發炎。 表徵 Pitta 的狀態包括鋒利、熱、火。 當具有相應特性的過敏原進入血液時，就會出現皮塔過敏症。 在胃腸道中，可出現胃灼熱、消化不良、噁心、嘔吐。 辛辣食物、香料、柑橘類水果、西紅柿、土豆、茄子和發酵食品都是 Pitta 害怕的東西。 患有皮塔體質和過敏症的人應避免或盡量減少所列食物。 生活方式建議包括清除血液中的毒素、遵循適當的清涼食物飲食以及避免在炎熱天氣中鍛煉。 對於過敏，請嘗試 Neem 和 Manjistha Cleansing Blend。 飯後每天 3 次喝碎草藥水。 要舒緩發炎的皮膚，請在外部使用印度楝樹油，在內部使用香菜汁。 與 Kapha 失衡有關的過敏症狀是粘膜刺激、花粉症、咳嗽、鼻竇炎、體液瀦留、支氣管哮喘。 在消化道中，kapha 表現為胃部沉重、消化緩慢。 可能與食物有關。 容易加重 Kapha 過敏症狀的食物：牛奶、酸奶、奶酪、小麥、黃瓜、西瓜。 建議氣候乾燥、溫暖。 盡量避免白天小睡，保持活躍，並保持適合 Kapha 的飲食。
2022-11-11