您可能已經註意到，隨著年齡的增長，內部能量供應變得越來越小，並且更難以補充。 相信這是很自然的。 但是是嗎？ 也許有一種通用療法可以幫助您再次充滿活力？
進行運動、對比淋浴、改變營養系統——很可能，您已經嘗試過不同的方法來恢復您的語氣，但它們並不總能達到預期的效果，而且並不總是有足夠的時間和紀律來遵循特殊的養生法。
有一種簡單而愉快的方式來體驗能量的激增。
記憶的力量
每個人都有美好而愉快的生活時刻的回憶。 有些出現在幼兒時期，有些是我們最近才補充的。 它們有一些共同點——當我們記住美好事物時所經歷的那種特殊狀態。
為了更好地理解這一點，試著從記憶中回憶起生命中的一個美好時刻。 感受身體是如何開始放鬆的，有一股力量湧動的感覺。
記憶能夠提供這種滋養的原因是什麼，以及如何從中獲得最大的能量？
內在力量的源泉
意識是一個複雜的系統，用於存儲對內部資源和經驗的訪問。 在這個組織巧妙的“儲藏室”中，“隱藏”的不僅是天賦和技能，更是恢復失去能量的關鍵。
每個愉快的記憶都包含我們現在可以使用的能量。
我們滋養愉快的記憶，使它們不會失去力量和亮度，但這需要一部分能量資源。 事實證明，在每一個愉快的記憶中，都隱藏著我們現在有權使用的能量。
這就像在整個房子里分發物資一樣——想像一下，通過再次收集所有的物資，你將恢復多少內在的力量！
重新連接內存
找一個沒人打擾你的地方。 你可以坐在椅子上，甚至躺下。 傾聽你的身體，放鬆，釋放緊張。
選擇最明亮、最愉快的回憶之一。 想像一下你是如何沉浸在那個快樂的時刻，專注於細節：你有什麼感覺，你聽到了什麼，周圍有什麼氣味，周圍有什麼顏色？
當你感受到與記憶相關的全部情緒時，深呼吸。 感受一下充滿那一刻的能量是如何隨著它返回的。 所有的力量，所有愉快的情緒和感覺都會留下記憶，從指尖到髮梢充滿你。 充分吸收了當下的資源，睜開眼睛。
記憶被激活並將提供新的恢復來源
有了每一個記憶，能量回收的過程就會變得更容易。 很快，您將能夠在下班後或在機場等待航班時進行此練習。
這項技術不僅可以幫助您補充能量供應，還可以讓您和周圍的世界感覺更好。 記憶被激活，將提供新的恢復來源。 所有這些都將對整體福祉和健康產生積極影響，並將有助於提高生產力。 你與人交流會變得更容易，小事不會再讓你心煩意亂。
相信潛意識並開始練習。