我們絕對不能引起我們周圍每個人的同情——這似乎是一個不爭的事實。 然而，有些人的取悅他人的願望變成了一種強迫性的需要。 為什麼會發生這種情況？這種願望如何表現出來？
即使我們假裝不在乎周圍人的意見，但在內心深處，幾乎所有人都希望被愛，被接受，被認可，被認可的行為。 不幸的是，這個世界的運作方式略有不同：總會有人不太喜歡我們，我們將不得不接受這一點。
但是，想要被愛和需要被愛是有很大區別的。 渴望被愛是很正常的，但對認可的強迫性需求可能會讓人喪失能力。
渴望還是需要？
重要的是讓每個人都感到我們被接受，我們是更大事物的一部分，我們屬於我們的“部落”。 當有人不喜歡我們時，我們會將其視為拒絕——這並不令人愉快，但你可以忍受它：要么接受拒絕並繼續前進，要么嘗試找出他們不喜歡我們的原因.
但是，當有人不欣賞他們時，有些人會受不了。 光是這樣想，他們的世界就崩塌了，他們拼盡全力去爭取一個對他們冷漠的人的好感，吸引他的注意，贏得他的認可。 不幸的是，這幾乎總是適得其反。
極度渴望得到他人同情的人，往往會有以下表現：
- 不斷嘗試取悅所有人；
- 準備採取與他們的性格或價值觀不符、錯誤甚至危險的行為，如果他們認為這將有助於他們贏得他人的同情；
- 害怕獨處，害怕與人群作對，甚至可能允許出事，只為得到認可；
- 同意做他們不想交或不想交朋友的事；
- 如果他們發現有人不喜歡他們，他們會感到焦慮或嚴重的壓力；
- 專注於他們認為不喜歡他們或不贊成他們行為的人。
被愛的需要從何而來？
事實上，對於那些普遍的愛和接受至關重要的人來說，大多數人都在與應該追溯到童年的問題作鬥爭。 這樣的人甚至可能沒有意識到是什麼驅使他們。
最有可能的是，一個努力被愛而不失敗的人在童年時期遭受了情感忽視。 他小時候可能是情感、語言或身體虐待的受害者。 這樣的創傷會讓我們很長一段時間覺得做自己是不夠的，我們自己沒有價值，這迫使我們不斷尋求他人的支持和認可。
被所有人愛的不健康願望表明了一種自卑和缺乏自信的內在斗爭，這可能由任何事情引發。 例如，社交網絡的盛行只會強化這些感受。 “喜歡”的競爭加劇了那些被不健康的喜歡需要折磨的人的內心焦慮。 無法獲得你想要的認可會導致心理問題惡化——例如，更深地陷入抑鬱狀態。
如果正常的取悅慾望變成了一種強迫性的需求，該怎麼辦？ 唉，沒有快速解決辦法。 當別人不喜歡我們時，在停止感到不受歡迎、不被愛甚至微不足道的過程中，我們可能需要親人的支持，也可能需要專業的幫助。 當然，首要任務是學會愛自己。
關於專家： Kurt Smith 是一位心理學家和家庭顧問。