脹氣 指一種生理現象，其特徵是 吞嚥時進氣量異常高. 空氣聚集在食道中，有時少量聚集在胃中 當受試者喝酒或吃飯時。 這種空氣的積累會產生一種感覺 腹脹和噯氣（打嗝），吞氣症的兩種症狀。

“aerophagia”一詞在希臘語中的意思是“吃空氣”。 事實上，當我們每天吞下 2 到 4 升空氣時，我們都會“吃掉”空氣。 也就是說，有些人在吃、喝或吞嚥唾液時會吸入更多的空氣。

幾個因素，無論是孤立的還是綜合的，都可能是吞氣症的起源：

• 吮吸拇指；
• 咀嚼口香糖；
• 過量飲用軟飲料（汽水);
• 快速吞嚥 : 吃得太快的人通常會吞下更多的空氣；
• 焦慮, 壓力 ;
• 一些疾病；
• 唾液分泌過多（流口水）；
• 佩戴假牙 不合適；
• “打嗝”的習慣變成抽動，食道的上三分之一有自主肌肉。 我們說的是 eructio nervosa。

• b的感覺指稱 （尤其是飯後）；
• 的感覺 重力, 胃部沉重;
• 打嗝 經常 (岩).

Aerophagia 並不是真正的疾病，甚至不是病痛。 這是一種尷尬，因為它是正常的和司空見慣的。 它不需要休克治療，但需要雙重方法： 適應飲食 和良好的生活習慣：

• 避免碳酸飲料；
• 輕食，細嚼慢嚥，不要吞嚥過快；
• 不要養成故意打嗝的習慣；
• 不要吮吸他的拇指；
• 不要整天咀嚼口香糖或吮吸糖果，因為這會增加通過食道的空氣量；
• 不要全天吃零食。

如果您 應力 似乎與吞氣症有關，考慮放鬆、冥想等抗壓力解決方案可能會很有趣， 心理學,針 or 瑜伽.

通過緩慢進食、良好咀嚼和避免前面提到的食物和飲料，可以降低吞氣症的風險。

同種療法 or 植物療法 (薄荷、茴香或牛至浸液) 提供適當的治療。

許多補充方法可用於限制吞氣症，無論是臨時性的還是持久性的。 在確定哪種技術最合適時，問題的根源將是決定性的。

與食物有關的吞氣症

如果飲食是吞氣症的根源，除了上述建議之外，去自然療法醫生那裡接受適合每個人的特定飲食建議可能會很有用。

壓力引起的吞氣症

如果是壓力是吞氣症的根源，那麼可以採用許多放鬆的方法：

• 首先是詭辯學，因為它通常有助於減輕壓力；
• 瑜伽放鬆身體和冥想；
• 太極拳和氣功是平靜的武術，聲稱可以促進能量循環並在運動中鍛煉自我控制；
• l'針灸;
• 整骨療法可以很好地解決一般的壓力，更具體地說，可以解決消化領域和吞氣症起源的問題。

同種療法

偶爾，如果吞氣症伴有緩解的打嗝，可以以每天 5 次 3 粒的速度服用 XNUMX CH 的 Carbo vegetalis。

如果氣體不能緩解疾病，我們更喜歡 5 CH 相同劑量的中藥。

芳香療法

使用精油，我們可以通過在飯後吞下一小勺蜂蜜來緩解吞氣症，其中我們放了一滴龍蒿精油。