你有沒有在婚禮幾個月後遇到新婚夫婦並註意到（當然，對你自己！）他們倆都變大了一點？ 不，這不是巧合：幾項研究表明，幸福的關係會增加體重增加的機會。
澳大利亞昆士蘭大學的研究人員進行了一項研究，以了解彼此感覺良好和舒適的伴侶是否真的增加了體重。 在十年的時間裡，他們跟踪了 6458 名參與者的研究，發現年齡在 20 至 30 歲、沒有孩子、處於穩定和令人滿意的關係中的女性體重超過“孤獨者”——平均為 5,9 公斤，有些人每年穩步增加 1,8 公斤。
然而，發胖的不僅僅是女性。 達拉斯南衛理公會大學的科學家們對 169 對新婚夫婦進行了四年的跟踪研究，得出了一個類似的結論：幸福婚姻中的男性和女性體重都會增加。 紐約大學的同事同意他們的觀點。 而且：關係越幸福，配偶的體重就越多，但婚姻中的問題和離婚越多，導致配偶體重減輕。
愛如何以及為什麼會讓我們變胖？
套用一句經典的話，我們可以說所有幸福的家庭都是相似的，但他們因不同的原因而變胖。 一是伴侶經常採用彼此的飲食習慣，有時不是最健康的。
因此，已婚婦女開始依賴高脂肪和高糖的食物，並且她們的食物份量逐漸增加。 有些人甚至開始吃得和配偶一樣多（甚至更多），沒有考慮到男性和女性對卡路里的需求是不同的。
此外，研究人員發現，夫妻會花更多的時間和精力準備飯菜。 當我們一個人生活時，我們經常至少不吃一頓飯或吃點快餐，但是當我們成為夫妻的一部分時，我們開始準備全套午餐和晚餐，包括甜點和酒。 在婚姻中，合餐不僅僅是一頓飯，更是一次相聚的機會。
調情和求愛期間造成的積極壓力消退，食慾增加
另一個原因可能是戀人傾向於盡可能多地一起度過空閒時間，往往忽略體育鍛煉。 漸漸地，他們的生活方式變得越來越不活躍。 我們的優先事項正在發生變化，包括運動和飲食在內的自我保健逐漸淡出人們的視線。
研究人員注意到，在大多數情況下，關係的發展是根據相同的情況：通常發生在酒吧和餐館的第一次約會的時期，然後是伴侶決定是時候開始同居的階段。 現在他們在家裡度過週末：做多道菜的飯菜，在沙發上看電影，吃爆米花或冰淇淋。 這種生活方式，遲早會導致體重增加。
然而，這不僅僅是關於生活方式：意識到我們的關係穩定，我們放鬆，感到更加自信和安全。 調情和求愛期間造成的積極壓力消退，食慾增加。
當然，這只是一種普遍趨勢：許多夫妻在婚姻中仍能像以前一樣保持健康的生活方式。 所以，與其接受伴侶不健康的飲食習慣，也許是時候向他展示照顧自己、正確飲食和鍛煉是多麼有趣了？