香檳、鵝肝醬、杏仁餅，節日里充滿了節日氣氛……而且熱量也很高。 因此，年初的首要任務是恢復健康的生活方式。 為什麼不開始一點排毒療法呢？ 原則 ：我們通過專注於健康食品來減少飲食，同時呵護我們的身體。
面部：停止暗沉的膚色
香煙煙霧、疲勞……如果你的臉色有些陰沉，四個好動作可以幫助你恢復光彩。
1.從開始 好好清潔你的臉，去除任何雜質. 先用卸妝液再用乳液或泡沫產品沖洗乾淨就可以了。
2. 繼續 去除死細胞並清潔皮膚的磨砂膏. 如果它特別敏感，請選擇無顆粒的去角質劑。
3.這一步完成後， 你的臉已經準備好接受口罩的所有好處. 淨化、舒緩……由您來選擇最適合您皮膚類型（乾性、混合性或油性）的一種。
4。 最後， 如果可能的話，用保濕精華很好地包裹它，有效因為它高度集中在營養活性成分。 如果你看起來很糟糕，可以用遮瑕膏遮住眼睛下方的眼袋。 不要猶豫，使用一點粉底或乳霜，讓皮膚逐漸曬黑，以保證自然效果。
按摩：良好的放鬆/抗壓計劃
按摩很棒。 但我們並不總是有時間或金錢買得起。 因此，要開始新的一年，請預約一所學院來放縱自己。 感謝某些頻道，您可以 寵你 不會破壞銀行太多。
例如，在 Yves Rocher，放鬆按摩（1 小時）的費用為 55 歐元。 同樣，Nocibé 使用持續 45 分鐘的海洋提取物為背部提供放鬆護理。 含精油的 Guinot Aromatic Care 也非常令人愉悅（51 分鐘的治療費用為 55 歐元）。 如果你仍然覺得它有點貴，請讓你的男人給你做一個，為什麼不，一種有點性感的油......
節後無限蔬菜水果
要消除毒素，請變綠。 因此退出酒精、煙草、太甜的食物和那些太油膩的食物。 相反，專注於 健康食品 具有排水效果。 該計劃包括蔬菜，最好是煮熟的或肉湯的形式，還有水果、穀物、瘦魚、白肉和大量的水，每天至少 1 升。 您還可以喝綠茶，這是一種以其利尿特性而聞名的強大抗氧化劑。 這個想法不是嚴格節食，而是慢慢恢復 好習慣 一種健康的生活方式！
睡眠，你最好的美容盟友
如果你喜歡看女性雜誌上的明星美容秘訣，你一定注意到了，她們大部分時間都在談論“一夜好眠後的一大杯水”。 所以在節目上：睡覺，睡覺，再睡覺！ 經過短暫的夜晚後，您的身體需要它。 理想情況下，早點睡覺，至少睡八個小時。 如果您正在度假，請考慮在下午早些時候小睡一下。 20 分鐘足以為您的電池充電。 還要記住盡可能多地通風。 用兩個字： 給自己充氧 ！ 並且不要保持鎖定狀態。 對於更勇敢的人，（重新）開始運動：慢跑、游泳……由您來選擇最適合您並能激發最佳動力的運動。 無論如何，它肯定會給你帶來最大的好處！