生活環境有時會剝奪我們的力量。 無論是道德上還是身體上。 你需要繼續工作、學習和履行職責。 在這種情況下，最好不要求助於含有有害成分的能量飲料。 在自然界中，有許多成分可以提神醒腦、消除疲勞。
吃什麼或喝什麼才能感覺更精神？
綠茶
綠茶作為咖啡因的來源，與咖啡一樣可以提神醒腦。 此外，這種飲料含有多種維生素和礦物質，可加速新陳代謝並增強體力。 只喜歡用大葉子製成的現泡茶，按照所有規則沖泡 - 這樣才能帶來最大的好處。
沙棘
沙棘是我們國產的超級食品，保證提振心情，給你力量。 沙棘含有喜悅和愉悅的激素——血清素、大量的維生素 C、β-胡蘿蔔素和多不飽和脂肪酸。
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生薑能刺激血液循環，因此您的身體會恢復活力也就不足為奇了。 此外，生薑是一種極好的新陳代謝促進劑，這意味著所有有益於您健康的營養都會被更好地吸收。 食用這種植物後，大腦功能也得到改善。
香茅
五味子是一種藥房酊劑，用於治療疲勞和長期神經衰弱。 只需在茶中加入檸檬草，即可感受到活力的湧動，提高注意力和表現。
松果
紫錐菊是一種眾所周知的抗炎、抗病毒和解毒劑。 它可以很好地增強免疫系統，並使身體有效地工作。 紫錐菊將有助於應對過度興奮，改善記憶力和語氣。
參
您可以在任何藥房購買的另一種補救措施。 長期以來，人參被認為是一種強大的活力和所有身體系統的興奮劑。 它可以增強免疫力並有助於應對即將到來的疾病。 它對神經系統疾病也非常有效。
柑橘
維生素 C 的來源，柑橘類水果可以完美地振興和改善健康。 酸甜的味道還會刺激我們的受體，並提供額外的能量提升。 將柑橘類水果添加到冰沙中，用果肉準備新鮮果汁，讓一天多產。
腸球菌
這種草藥在藥房以糖漿、片劑或膠囊的形式出售。 它是一種草藥補品，順便說一下，推薦用於抑鬱症、神經症和攻擊性。
圖森
聖約翰草屬於具有鎮靜作用的草藥抗抑鬱藥類別。 疲勞和興奮是缺乏力量的常見伴侶。 聖約翰草可以改善情緒，提高效率，恢復身體活力。
健康！