聖約翰草如何治療我的抑鬱症？

聖約翰草，也被稱為仲夏節藥草，是一種數百年來一直用於治療各種疾病的藥草。1，但抑鬱是第一個跡象。 基於列出 29 個主題的 5 項研究的分組2，這種植物實際上與合成抗抑鬱藥一樣有效，同時引起的副作用更少。 Hyperforin 是聖約翰草中的一種活性成分，據信可以抑制神經遞質（如血清素或多巴胺）的再攝取，就像傳統的抗抑鬱藥一樣。

然而，聖約翰草會干擾某些藥物並引起副作用，包括迫使許多研究對象停止治療。2. 副作用包括消化系統疾病、睡眠障礙（失眠）和光敏反應等。 最後，這種植物只對輕度至中度抑鬱症有效。3, 對嚴重抑鬱症病例的研究不夠多，而且對比太強烈，無法證實其有效性。

聖約翰草可以與多種藥物相互作用，例如某些口服避孕藥、抗逆轉錄病毒藥、抗凝血劑、常規抗抑鬱藥等。在這些情況下，應限制使用聖約翰草，並需要事先徵得醫生的建議。 .

如何使用聖約翰草？

聖約翰草主要以輸液的形式食用：對於體重 25 公斤的成年人，將 35 克乾聖約翰草或 500 克新鮮聖約翰草與 2 毫升水混合，每天喝 60 杯。 它也可以作為母親酊劑食用。