歐洲心理學家將夫妻交流的新趨勢稱為微約會——微約會。 它旨在恢復任何關係，如果不是在瞬間，那麼很快。 這種格式對忙碌的夫婦特別有用。
工作、購物、做家務和運動——在我們的日常生活中，很少有時間陪伴親人。 而當孩子出現時，就很難給予伴侶足夠的關注。 大多數合作夥伴只在早上或晚上見面，那時每個人都太累了，不能浪費時間。
為了讓套路不壓垮愛情，你們需要留出時間一起進行浪漫的交流。 好消息是，忙碌的夫妻不必為了一些令人垂涎的獨處而在喧囂中度過整個週末。 小型會議的概念很容易適應任何繁忙的日程安排。 使用您經常花在手機或系列上的短時間間隔。 微約會理念的本質是什麼？
想法 1. 早上喝咖啡
一個良好的工作日開始會讓您提前 24 小時振作起來。 因此，如果可能的話，盡量一起起床，即使有人可以稍後摘下睡帽。 想一想你們倆都喜歡的共同晨間活動。 例如，在咖啡機的短暫約會。 您可以在一起喝咖啡的同時重新制定當天的計劃，分享即將到來的任務和挑戰，或愉快的期望。
想法 2. 一起吃午飯
如果您和您的伴侶彼此靠近工作，您可以每周至少一起午休一次。 在辦公室之間的“赤道上”某處約會，是在一家好餐廳用餐並一起享受時光的好機會。
如果會議對您來說挑戰太大，但您想保留微約會的概念，那麼只需安排一個午餐時間的電話。 或者可以讓你們一起吃飯的視頻聊天，儘管是虛擬的。 定期的面對面會議可以成為一種愉快的儀式，並加強你們的關係。 如果你的午休時間很短，而且你總是接到工作的電話，也許你們可以不時接對方下班？
想法 3. 去購物
如果您和您的伴侶每週一起購物，您還可以將購物變成微型約會。 提籃或推車，手牽手，在收銀台排隊親吻。 這些小快樂很容易融入您的一天，並幫助愛和激情不會在日常生活的喧囂中消失。
想法四、回到第一次約會
似乎重複你的第一次約會是一個困難甚至不切實際的想法。 不太可能準確再現那一天。 但是，小細節當然可以包含在日常生活中。 例如，打開一首你們當時都聽過的歌，做一道你當時點的菜，或者放一些當時讓你的伴侶吃驚或發笑的東西。 它肯定會勾起美好的回憶。
想法5.在車裡給對方片刻的溫柔
如果你們在上班或購物的路上一起開車，拍拍伴侶的膝蓋或握住伴侶的手。 您還可以插入一張包含您共享過去的歌曲的 CD，以喚起美好的回憶。
想法 6. 將作業分給兩個人
選擇一個你可以和伴侶一起做的“家庭作業”。 例如，折疊衣物或一起裝入洗碗機。 在此過程中，您可以玩耍、開玩笑——這將是微型約會的絕佳選擇。
想法 7. 給一個“隨機”的觸摸
每次你經過你的伴侶時，試著撫摸他。 親吻額頭或臉頰，拍拍背部，或緊緊擁抱。 這樣的撫摸，不僅給人一種親近、溫暖的感覺，也讓對方真正感到幸福。 畢竟，我們每個人都需要聯繫。 研究表明，普通人每天需要八次擁抱才能產生幸福所需的荷爾蒙。
想法 8. 一起洗澡
今晚嘗試在浴室開會，進行一次微型約會。 一起洗澡。 這樣一個用最少努力的微型約會將產生最大的結果，給你親密感，重振激情。
有很多方法可以恢復關係。 這些技巧對於有孩子的夫婦來說尤其重要，因為他們很容易被父母的角色沖昏頭腦而忘記伴侶的角色。 請記住，在你身邊有一個你親愛的人，和你一樣，需要真正的關注和溫暖。 這是在一段關係中走向幸福的第一步，也是最重要的一步。