犯錯沒有錯。 但重要的是你如何應對它以及你對自己說什麼。 臨床心理學家特拉維斯布拉德伯里確信自我催眠可以增加負面體驗，但它也可以幫助將錯誤轉化為富有成效的事情。
任何自我催眠都是基於我們對自己的看法。 我們經常低估它對我們成功的重要性。 此外，這個角色可以是積極的也可以是消極的。 正如亨利福特所說：“有人認為他可以，有人認為他不能，兩者都是正確的。”
消極的想法往往與現實脫節，無用，這樣的自我催眠導致失敗——你在消極情緒中越陷越深，想要擺脫這種狀態並不容易。
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秘訣在於他們能夠及時跟踪和控制消極的自我催眠，這會阻止他們充分發揮潛力。
該公司的專家能夠識別出六種阻礙成功的常見和有害的誤解。 確保它們不會妨礙您實現目標。
1.完美=成功
人天生就是不完美的。 如果你追求完美，你會被內心的不滿足感折磨。 你會擔心錯失機會，而不是為成就而歡欣鼓舞。
2. 命運早已註定
許多人深信，成敗是由命運決定的。 別搞錯了：命運掌握在你的手中。 那些將一連串的失敗歸咎於他們無法控制的外部力量的人，只是在尋找藉口。 成功或失敗取決於我們是否準備好充分利用我們所擁有的。
3. 我“總是”做某事或“從不”做某事
生活中沒有什麼是我們總是做的或我們從不做的。 有些事情你經常做，有些事情比你應該做的少，但是用“總是”和“從不”來描述你的行為只是為自己感到難過。 你告訴自己，你根本無法控制自己的生活，你無法改變。 不要屈服於這種誘惑。
4.成功是別人的認可
無論別人在任何特定時刻如何看待你，都可以肯定地說你不像他們所說的那麼好或那麼壞。 我們不得不對這些意見作出反應，但我們可以對它們持懷疑態度。 那麼我們將永遠尊重和重視自己，不管別人怎麼看我們。
5.我的未來會和過去一樣
不斷的失敗會破壞自信心和相信事情會在未來變得更好的信念。 大多數情況下，這些失敗的原因是我們為一些困難的目標冒險。 請記住，為了取得成功，能夠將失敗轉化為自己的優勢非常重要。 任何有價值的目標都會冒險，你不能讓失敗奪走你對成功的信心。
6. 我的情緒是真實的
客觀地評估你的情緒並能夠將事實與幻想區分開來是很重要的。 否則，經歷可能會繼續扭曲你對現實的看法，讓你容易受到消極的自我催眠，從而阻止你充分發揮潛力。
關於作者： Travis Bradbury 是臨床心理學家，也是 Emotional Intelligence 2.0 的合著者。