有些產品過於誇張，有時把營養物質同化，特殊條件並不總是容易達到。
這些著名的食物將以其價格過高的效用使您感到驚訝。 但不一定要放棄他們。 他們不會帶來傷害。 只知道依靠他們的幫助是不值得的。
洋蔥
我們傾向於認為“洋蔥——治愈七種疾病”——一種天然抗生素和止咳藥。 然而，洋蔥會收集許多對胃有害的物質，對消化系統有刺激作用。 此外，洋蔥的營養價值也沒有那麼高。 當然，在沙拉中加入一點新鮮洋蔥——一個很好的解決方案，但對健康寄予厚望是不值得的。
大蒜
然而，另一種抗病毒和抗微生物劑要有效，應經常使用。 不是每個人都能消化大蒜而不會有胃痛和不適，尤其是在生病時需要量。 作為可口的調味料和預防劑，請。
覆盆子
覆盆子被認為是維生素 C 和大量抗氧化劑的極好來源，可保護我們的身體免受傷害。 首先，它僅適用於新鮮產品。 冷凍或烹飪後，覆盆子失去了許多有益的特性。 為了讓身體充滿維生素，你需要吃很多漿果，但大量食用會導致過敏或胃酸增加。
橘子
聖誕快樂，許多橘子，a，無用產品的最愛。 儘管維生素含量高，但它們卻很難被人體吸收。 與橘子和柚子不同，橘子的熱量低，因此它們的能量不會使您感到高興。
蔓越莓
作為維生素 C 和抗氧化劑的來源，如果我們能以所需的量食用蔓越莓，它可能對我們有用。 酸苦的蔓越莓會刺激胃和腸的脆弱內壁，損害牙齒的琺瑯質和肝臟。