營養學家和科學家建議高血壓患者在服用高血壓藥物之前，盡量給一個機會來糾正這種情況。
發現某些飲料能夠促進血壓正常化。
甜菜汁
甜菜的成分包括硝酸鹽。 一旦進入體內，這種物質就會轉化為一氧化氮，從而擴張血管，從而降低血壓。
飲用甜菜根汁可刺激肌肉血流，從而改善骨骼肌和心臟系統的狀況。
菠蘿汁
它對血管的作用與阿司匹林的作用相當，菠蘿汁可以放鬆血管並有助於防止血栓的形成。 用於患有動脈粥樣硬化、中風和高血壓等疾病的患者的飲用適應症。
Акуыр 富含鉀的菠蘿汁含有抗壞血酸。 這就是為什麼你不能為未來做好準備，你應該只做新鮮的準備。
水
這是幫助對抗高血壓的最實惠和最有效的工具。 水有助於消化、吸收營養和活躍全身的血液流動。 在低水位時，血管收縮，因為身體試圖保留液體，血管變窄會增加心臟的壓力，導致血壓升高。 如果胃口允許，水里可以加檸檬汁。
綠茶
專家說，每天喝一到兩杯綠茶或茶“烏龍茶”可使患高血壓的風險降低近 50%。
芙蓉茶
它的花中含有特殊花色苷，有助於改善血管壁狀況。
木槿富含維生素 C 和抗氧化劑，還含有有機脂肪酸，可以溶解脂肪，從而防止膽固醇斑塊的形成。