去年我寫了一篇關於為什麼我們所有人都需要進行基因測試並確定我們的易感性的文章。 現在，您可以進一步了解自己，即–“了解”居住在您體內的微生物，了解它們如何影響您的健康以及如何改善其質量。
人體中的微生物數量超過了我們所有組織中細胞的數量的10倍。 換句話說，有很多。 他們是非常不同的。 微生物執行重要功能，例如消化食物和合成維生素。 研究已將微生物組（或微生物區系）與情緒和行為，腸道健康和代謝異常相關聯。
健康的人類微生物組是一個平衡的生態系統。 這種生態系統的破壞會影響一系列問題的發展，從肥胖，心血管疾病，凝血障礙到自閉症，焦慮和抑鬱的加劇。 因此，通過分析居住在我們腸道中的細菌的“偶然性”，我們將能夠了解導致某些疾病和狀況的原因以及如何治療或糾正它們。
為此，您需要對腸道菌群進行分析，並找出其如何影響健康和生活方式。 我在uBiome通過了美國的分析。 除了美國的uBiome之外，Genova Diagnostics以及其他許多公司都提供這種服務。 如果您決定在俄羅斯處理您的菌群，那麼我建議您使用Atlas及其Oh My Gut產品。 到目前為止，這是我國唯一的類似產品。
研究很容易。 您會收到一個自助分析工具包，然後將其發送到實驗室。 您還需要回答有關您的健康和生活方式的簡單問題。 在實驗室中，專家會從您提供的樣本中提取細菌DNA。 他們識別出已獲得DNA的每種細菌。 就像檢查指紋一樣。
收到細菌的“圖”之後，您尤其可以將這些圖與不同群體的圖進行比較：素食者和其他飲食類型的支持者，使用抗生素的人，肥胖，酗酒的人，健康的人等。了解基於腸道菌群分析的疾病預防和治療的完整醫學建議只能由醫生提供，因此非常重要，因此值得您聯繫公司的專家或醫生進行解釋。