素食主義

素食被稱為完全或部分停止使用動物產品。

最嚴格的素食者被稱為 素食主義者. 他們只吃植物性食物，甚至不吃動物生產的牛奶、雞蛋和蜂蜜。 更不用說肉和魚了。

有些素食者甚至不吃蘑菇，因為他們正式不屬於植物世界。

讓自己不僅植物性食品，而且乳製品和雞蛋，被稱為 乳素食者.

如果人真的知道他或她應該在工廠取代動物蛋白，大概是，這類食物是可用的。 但這應該是 完全替代 一種蛋白質來源轉化為另一種蛋白質來源，並非完全不同。

很多人贊素食，談談他們是如何感覺更好，減肥瘦身。 在臨床實踐中，醫生有時會齋戒齋戒日。 有一定的疾病，其中素食被示出，但 簡要地 - 為一療程。

但是，不幸的是， 它是 不可能取代“活”的氨基酸 來自動物產品。 因為它們嵌入在身體的各個系統，主要在肌肉。 無論如何，即使飲食中富含植物性蛋白質，人體也缺乏用於組織和器官的主要建築材料-動物蛋白。 從蛋白質的收益取決於甚至因為所有的對免疫系統和內分泌系統的狀態， 激素具有蛋白質結構.

尤其是缺乏蛋白質在 素食主義，禁止奶製品，蛋和魚。

此外，長期堅持素食 缺鐵性貧血 因為身體只能從動物源性產品中吸收更多的鐵，尤其是紅肉。

素食主義是 不僅飲食。 這也是一種思維方式，因為這種系統供應民通，堅信他們的生活方式是正確的正確性。 而且，即便醫生找到這樣的供電系統相關的明顯違反，例如，腫脹 - 這幾乎是不可能讓人們相信他們的問題在於動物蛋白的不足。 這是生活中非常明確的位置，每個人都為自己做出選擇，但並不總是意識到後果。

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