許多父母期待著這個時候孩子已經可以自己餵食了。 但是他們說，通常他們自己推遲這一時刻的開始仍然太小。
同時，下課回來的小學生可以自己吃點心，而無需等待午餐或晚餐。 或者，在隔離或假期期間，在沒有父母陪伴的情況下在家中待了一段時間，他必須能夠照顧到滿足他的飢餓感。 在這裡，方便和健康的產品在廚房裡是很重要的。
如何裝滿冰箱，以免孩子餓肚子？
蔬菜和水果
它們是每個孩子都需要的維生素和礦物質的健康來源。 它們將提供能量並保持大腦工作。 將足夠的這些食物放在冰箱中，以便輕鬆製作沙拉或只吃零食。 蘋果、橙子、香蕉、葡萄、西紅柿、黃瓜、甜椒。
乳製品和酸奶製品
這些產品對於兒童骨骼系統的成長和和諧發展非常重要。 它是蛋白質、鈣和維生素 D 的來源。此外，這些食物是即食或容易製作的快餐。 喝開菲爾、發酵的烘焙牛奶、將乾酪、酸奶油和漿果混合在一起——你的學生會在下班時心情愉快地等你。
健康零食
你的廚房不應該有很多禁忌的糖果和沈重的甜糕點。 聰明的零食不會傷害你，但會幫助你保持飽腹感。 這些是各種堅果、乾果，可以提高免疫力、緩解飢餓感並幫助您專注於家庭作業。
方便的工件
如果您的孩子可以使用微波爐，請提前準備方便的部分，您可以輕鬆加熱或烹飪 - 煎餅、捲心菜捲、麥片、肉片。 將它們“煮熟”很重要，因為並非所有兒童都嚴格遵守重新加熱的說明，並冒著吃生食的風險。
準備早餐和午餐
即使不鼓勵使用方便食品，有時也可以使用它們來保持孩子的飢餓感。 只需將牛奶什錦早餐倒入酸奶，份寬麵條，湯，肉餅，然後在烤箱中加熱即可。 如果孩子僅偶爾呆在家裡，這可以幫助您。
買一台多功能炊具
操作多功能電飯煲並不難，主要是向孩子解釋煮飯的比例——任何小學生都會應付煮粥的事情，你會得到更多。 當然，孩子們不太可能煮湯，但他們可以很容易地加熱一頓飯。
祝你的學生好運！