關於素食主義
說到蔬菜e食肉者最常問的問題是那些放棄肉食的人必須吃什麼。 答案很簡單——“大家， 無論你想要什麼！” 幾乎所有肉類產品都有素食替代品，從大豆香腸和排骨到豆腐和仿龍蝦。 素食菜單隨處可見—— 甚至 隨著越來越多的遊客轉向素食，漢堡王推出素食三明治。 任何產品都有獨家替代品，包括大豆冰淇淋、大豆巧克力、牛奶、豆腐、奶酪等等。
成為素食者從未如此簡單，我們在這裡, 來幫助你！ 我們絕妙的食譜和最喜歡的食物清單，素食食譜書， 貓頭鷹你適合初學者素食者 包含所有可能的信息 您 需要習慣健康的素食。 每年在美國 正在殺人 更多27 十億 動物吃。 在工業化農場飼養動物既殘忍又環保。сki是毀滅性的。 以動物為食對我們的健康有害，會增加患各種疾病的風險，例如 像中風、心髒病、癌症、糖尿病和肥胖症。
出於道德原因，為了保持動物的生命，保護我們的健康和環境，世界各地許多富有同情心的人正在轉向素食。 關於動物 工業化農場的動物 殘酷地剝削 例如肉類、牛奶或雞蛋機。
雞敏感的喙是用熱刀燙傷的，牛和公豬是在沒有麻醉和麻藥的情況下被閹割的。 雞， 火雞， 鵝和豬在黑暗、擁擠的畜欄裡過著短暫的生活，它們中的許多人非常擁擠，甚至無法轉動或張開翅膀。 他們淹死在自己的糞便中，氨的氣味會毒害空氣。
飼養為食物的動物被養肥以在最短的時間內達到最大體重——其中許多動物因自身體重而致殘，死在離水源幾厘米的地方。
這種農場裡的動物看不到陽光，甚至沒有時間呼吸新鮮空氣直到 直到它們被裝載到卡車上，前往屠宰場進行一次噩夢般的旅程，通常是在惡劣的氣候中。天空的 沒有食物和水的條件。 許多人在途中死去，其餘的則病重或虛弱，無法ы 自己下車，自己沿著馬路往屠宰場走。 那些設法在這場地獄般的考驗中倖存下來的人會被倒掛起來，並在他們還清醒的時候被割斷喉嚨。 有些還活著, 在去皮、切塊或用開水燙的時候， 為了， 拔掉它們的翅膀。 什麼時候 您 改吃素 每 你一年可以拯救一百多只動物。
The People for the Ethical Treatment of Animals 建議：如果你 決定逐漸改吃素，不吃禽肉和雞蛋。 許多人認為您應該首先放棄肉類和奶製品。 п產品，但事實並非如此。
當您從飲食中去除禽肉和雞蛋時，您就節省了а還有更多的動物。 因為雞ы 非常小而普通的肉еq 死鳥多於牛。 此外，雞和鴨是所有其他動物中被剝削最多的。 as 肉類和雞蛋生產商，並在更大程度上看欺負妻子的比其他飼養食物的動物。
關於您的健康
今天美國最常見的殺手是心髒病發作。血管 疾病、癌症、肥胖、心髒病發作和中風， 直接 與飲食和其中動物產品的含量有關。 心髒病是當今美國的第一大死亡原因，這可能是由於動脈中的高膽固醇和飽和脂肪所致。
只有兩個醫生阻止求情 通過給他們的病人開出嚴格的素食飲食，包括在他們的治療中，來治療心髒病。 平均指標 素食者的膽固醇為 133，而吃肉者的膽固醇為 210。膽固醇低於 150 的人也沒有心髒病發作的病例記錄。 其他 心髒病問題, 已聯繫ные 動脈阻塞、血液循環不良和動脈粥樣硬化問題所以 可以通過改吃素來解決。
平均而言，1/9 的素食者可能超重，患癌症的機率只有 40% by 與吃肉的人相比。 人們， 運用 肉類和其他動物產品, 有患心髒病、中風、肥胖症、關節炎等疾病的風險， 疾病 Alь採默爾а，各種過敏，糖尿病和食物中毒。
關於環境
習慣吃肉的文明污染了水和環境, 我們生活的地方，空氣。 驚人的 51% 溫室效應 - 由於畜牧業 這樣的數據 由研究所的科學家發表 世界觀察。
今天，美國一半以上的水資源用於畜牧業，由於農場動物排泄的糞便多 130 倍， 比起人口，他們的排泄物污染了下水道。 Of 動物 糞便 釋放出硫化氫和氨氣等氣體，毒害農場附近的空氣，以及甲烷和 一氧化氮這是全球變暖的主要原因。 用於建設新的工業化畜牧場森林正在被砍伐 with驅動器 к 改變 環境. 畜牧業還使用大量的飼料和其他原料: 農業的 動物消耗 70% 長大的 玉米、小麥和其他穀物， 以及 1/3 原材料和 化石燃料。
簡而言之，我們的肉癮正在摧毀地球。