杏仁奶是普通牛奶的絕佳素食替代品。 它可以改善視力，有助於減輕體重，增強骨骼和心臟。 它賦予肌肉力量，使血壓正常化，並幫助腎臟。
杏仁奶脂肪含量低。 然而，它是高熱量和足夠的蛋白質、脂質和纖維。 杏仁奶富含礦物質——鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鈉和鋅。 維生素——硫胺素、核黃素、菸酸、葉酸和維生素 E。
杏仁奶不含膽固醇或乳糖，很容易在家中自己煮。
在工業上，杏仁牛奶富含營養成分和不同口味。
杏仁奶對我們的健康有什麼好處？
杏仁奶可降低血壓。 血液的運動發生在靜脈中，它們必須正常地收縮和擴張。 這有助於維生素 D 和一些礦物質。 不喝牛奶的人缺乏這些元素，杏仁奶有助於彌補營養不足。
由於杏仁奶中完全缺乏膽固醇-心臟的頭號產品。 在其定期使用期間，降低了冠心病的風險。 由於鉀的牛奶含量，減少了心臟的負擔，並更好地擴張了血管。
杏仁牛奶中含有維生素E，抗氧化劑可恢復皮膚。 該產品還可以從外部用於清潔皮膚。
經常使用電腦和小工具會降低視力，有助於恢復眼睛的正常功能，有助於維生素 A，這是大量的杏仁奶。
科學家堅持認為，與牛奶相比，杏仁牛奶可抑制前列腺癌LNCaP細胞的生長。 但是，這不是替代性的癌症治療方法，而是唯一的小方法。
成分杏仁奶與父母非常相似。 它還含有大量的維生素C和D、鐵，對兒童的成長和健康至關重要。 此外，杏仁奶是兒童和諧發展和成長的蛋白質來源。
這種飲料含有維生素B9或葉酸，可防止懷孕期間胎兒發育出現偏差。 杏仁牛奶可正常消化，不會使胃部不適。
杏仁奶適合任何年齡的女性飲用，因為它含有多種維生素E，ω3-6-9脂肪酸，可保護皮膚免受有害環境的影響並使其美麗。