如何準備一道菜“GDP煎蛋捲（基地）»
雞蛋1個，蛋白質4塊，帕爾馬干酪30克，雞胸肉50克，牛奶50克，
配方成分“GDP 煎蛋捲（基礎）»：
- 1個雞蛋
- 蛋白質 4個
- 帕瑪森芝士 30g
- 雞胸肉50g
- 牛奶 50g
“GDP煎蛋捲（基礎）”菜的營養價值（每 100克):
熱量： 120.2大卡
松鼠： 14.6克。
脂肪： 6.2克。
碳水化合物： 1.1克。
份數： 1配方的成分和卡路里含量“GDP 煎蛋捲（基礎）»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 雞蛋 | 1件 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 雞蛋（蛋白質） | 4件 | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| 帕爾馬干酪 | 30 克 | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| 雞胸肉 | 50 克 | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| 牛奶 | 50 克 | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Total | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1服務 | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100克 | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |