配方成分“瘦羅宋湯»：
- 番茄醬 1 湯匙
- 洋蔥 20 克
- 捲心菜 150 克
- 胡蘿蔔 20 克
- 土豆 100 克
- 青菜 25 克
- 甜菜根 100 克
- 植物油 2 湯匙
- 水1.5升
“Lean Borsch”菜的營養價值（每 100克):
熱量： 19.8大卡
松鼠： 0.4克。
脂肪： 1.1克。
碳水化合物： 2.1克。
份數： 1配方“精益羅宋湯»的成分和卡路里含量
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 番茄醬 | 1湯匙 | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| 洋蔥 | 20克 | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| 白菜 | 150 克 | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| 胡蘿蔔 | 20克 | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| 馬鈴薯 | 100 克 | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| 綠化 | 25 克 | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| 甜菜 | 100 克 | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| 葵花籽油 | 2湯匙 | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| 水 | 1.5升 | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 1服務 | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100克 | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |