無花果：10個事實證明其令人難以置信的好處

 甜無花果出現在XNUMX月和XNUMX月，許多人對此充滿期待：甜美的異常水果不僅帶來美味，而且帶來很多好處。

關於無花果的這10個事實將被證明必須包含在您的飲食中。

1.無花果含有大量纖維，對胃腸道有積極作用，並能正常排除體內毒素。

2. 無花果含有大量的維生素和礦物質——鎂、鉀、鐵、鈣、維生素 B 這就是為什麼無花果對神經系統和大腦有益。

3.無花果乾很長一段時間給人以飽腹感，因此，建議所有嘗試減肥的人將其作為零食。 乾果中的營養素和維生素含量遠高於新鮮水果。

4.乾果中含有沒食子酸，具有抗菌特性。 它有助於恢復腸道菌群，並有助於治療胃腸道傳染病。

5.在日本，無花果用於治療癌症-據信這種水果會中止惡性細胞的繁殖，從而溶解腫瘤本身。

6.無花果是果膠的來源，但由於這種水果將有助於骨骼和關節受傷後的恢復，有助於結締組織的癒合和恢復。

7.無花果含有fitsin，可減少血液凝結。 這對於預防血塊很重要。 乾果中含有高濃度的多酚和類黃酮，有助於從膽固醇斑塊中淨化血液。

8.無花果用作感冒時的發熱，特別是呼吸系統的複雜感染。 當內部和外部作為乳液使用時，無花果具有防腐性能。

9.無花果被認為是年輕皮膚的來源。 無花果紙漿，擦拭臉部和頸部，他也是手工化妝品的一部分。 為了滋潤和滋養皮膚，重要的是要食用無花果。

10.無花果在組合物中鉀含量的記錄上居堅果之後，位居第二，可用於心血管系統。

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