В（第28卷，第6期，第675-686頁，2015年XNUMX月） 英國飲食協會的科學家 審查商業排毒飲食的研究：有缺陷的技術，小樣本證明不了。 從生理學的角度來看，為了中和毒物（包括那些在正常細胞反應中形成的毒物），我們有肝臟，還有腎臟、皮膚、肺來排泄它們。 沒有豆芽汁，沒有涼茶會使肝臟更好地工作； 在一個健康的人身上，它做得很好。
我們無法通過努力增加酶的產生，影響細胞的生長和分化，甚至不能改變眼睛的顏色。 清潔肝臟或腸道中毒素的提議聽起來完全是胡說八道。 如果肝臟或腎臟有問題，後果將比膚色不好，頭髮枯燥和嗜睡嚴重得多。
“” 寫道，科學界呼籲排毒產品製造商解釋其作用機制，命名和呈現“毒素”，但沒有給出任何結果。
是的，有些人開始排毒飲食時確實會感到精力充沛。 格溫妮絲·帕特洛（Gwyneth Paltrow）推薦。 也許這是新穎性的影響，加上更加可衡量的例行工作和對食品的更多關注。 也許這是因為食物浪費減少了。 好吧，所有這些都可以在不進行排毒的情況下完成-無意義，昂貴，長時間使用有害。
埃琳娜·摩托娃（Elena Motova）依靠原則 д指示藥 （）。 這種方法是醫生根據其有效性和安全性的可用科學證據做出有關診斷，預防，治療的決策。
應該研究每種藥物，每種診斷方法，任何具有治療或預防目的的干預措施，以了解它們是否會產生必要的效果，是否會產生負面後果，與哪種方法進行比較是最好的。
根據臨床研究，世界醫學界收到建議，即一種特定的治療方法或程序是有用，有效，具有優勢並已指明要使用的。 或無用，無效，有時有害，不建議使用。 或數據不是很令人信服，有時是矛盾的，可以在某些情況下應用，需要更多的研究。