如何準備一道菜“胡蘿蔔凝乳»
打雞蛋，把煮好的莫科夫磨碎，用攪拌器跳過所有東西，烤30分鐘
配方成分“胡蘿蔔凝乳»：
- 胡蘿蔔200克。
- 白軟乾酪 1% 250gr。
- 麥麩30克。
- 雞蛋 2個。
菜“胡蘿蔔凝乳”的營養價值（每 100克):
熱量： 82.7大卡
松鼠： 10.5克。
脂肪： 2.7克。
碳水化合物： 4.1克。
份數： 5配方“胡蘿蔔凝乳»的成分和卡路里含量
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 胡蘿蔔 | 200 克 | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| 乾酪1％ | 250 克 | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| 麥麩 | 30 克 | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| 雞蛋 | 2個 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Total | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1服務 | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100克 | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |