營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 139千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 8.3% | 6% | 1212 克 |
蛋白質 | 16.3 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 21.4% | 企業排放佔全球 15.4% | 466 克 |
脂肪 | 6.21 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 11.1% | 8% | 902 克 |
碳水化合物 | 3.24 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 1.1% | 6759 克 |
消化纖維 | 0.1 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.4% | 20000 克 |
水 | 71.73 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.2% | 企業排放佔全球 2.3% | 3169 克 |
灰色 | 3.98 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 4μg | 900μg | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.3% | 22500 克 |
視黃醇 | 0.004毫克 | ~ | |||
β-胡蘿蔔素 | 0.007毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 71429 克 |
維生素B1,硫胺素 | 0.055毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 3.7% | 企業排放佔全球 2.7% | 2727 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.25毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 13.9% | 企業排放佔全球 10% | 720 克 |
維生素B4,膽鹼 | 66.7毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 13.3% | 企業排放佔全球 9.6% | 750 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.58毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 11.6% | 企業排放佔全球 8.3% | 862 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.27毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 13.5% | 企業排放佔全球 9.7% | 741 克 |
維生素B9,葉酸 | 5μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.9% | 8000 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.24μg | 3μg | 8% | 企業排放佔全球 5.8% | 1250 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 8.1毫克 | 90毫克 | 9% | 企業排放佔全球 6.5% | 1111 克 |
維生素D,鈣化醇 | 0.2μg | 10μg | 2% | 企業排放佔全球 1.4% | 5000 克 |
維生素D3,膽鈣化醇 | 0.2μg | ~ | |||
維生素E,α-生育酚,TE | 0.22毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 1.1% | 6818 克 |
維生素PP,無 | 3.527毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 17.6% | 企業排放佔全球 12.7% | 567 克 |
甜菜鹼 | 5.9毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 345毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 13.8% | 企業排放佔全球 9.9% | 725 克 |
鈣,鈣 | 11毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.8% | 9091 克 |
鎂,鎂 | 14毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 3.5% | 企業排放佔全球 2.5% | 2857 克 |
鈉鈉 | 1123毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 86.4% | 企業排放佔全球 62.2% | 116 克 |
硫S | 163毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 16.3% | 企業排放佔全球 11.7% | 613 克 |
磷P | 200毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 25% | 企業排放佔全球 18% | 400 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 4.2毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 23.3% | 企業排放佔全球 16.8% | 429 克 |
錳,錳 | 0.013毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.5% | 15385 克 |
銅,銅 | 50μg | 1000μg | 5% | 企業排放佔全球 3.6% | 2000 克 |
硒 | 16.1μg | 55μg | 企業排放佔全球 29.3% | 企業排放佔全球 21.1% | 342 克 |
鋅,鋅 | 2.16毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 18% | 企業排放佔全球 12.9% | 556 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 3.34 克 | 最多100г | |||
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 1.29 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.952 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.549 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.918 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 1.421 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 1.662 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.512 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.798 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.203 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.715 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 1.166 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 1.761 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 1.103 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 2.92 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 0.85 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.806 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.694 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.206 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 68毫克 | 最大300毫克 | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 1.395 克 | 最多18.7г | |||
12:0月桂 | 0.01 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.04 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 1.11 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.45 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 1.93 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 11.5% | 企業排放佔全球 8.3% | |
16:1棕櫚油 | 0.34 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 1.66 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.01 克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.01 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 1.42 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 12.7% | 企業排放佔全球 9.1% | |
18:2亞油酸 | 1.32 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.07 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.12 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.11 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 12.2% | 企業排放佔全球 8.8% | |
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-3 | 0.02 克 | ~ | |||
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-6 | 0.02 克 | ~ | |||
ω-6脂肪酸 | 1.44 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 30.6% | 企業排放佔全球 22% |
能量值為139 kcal。
- 包裝(8盎司)= 227克(315.5 kCal)
- 2片= 57克(79.2 kCal)
帕斯特羅瑪,火雞 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 13,9%,膽鹼– 13,3%,維生素B5 – 11,6%,維生素B6 – 13,5%,維生素PP – 17,6%,鉀– 13,8 %,磷– 25%,鐵– 23,3%,硒– 29,3%,鋅– 18%
- 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
- 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
- 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
- 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 鉀 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 鐵 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
- 硒 –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
- 鋅 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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