來自土耳其的卡路里Pastroma。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值139千卡1684千卡企業排放佔全球 8.3%6%1212 克
蛋白質16.3 克76 克企業排放佔全球 21.4%企業排放佔全球 15.4%466 克
脂肪6.21 克56 克企業排放佔全球 11.1%8%902 克
碳水化合物3.24 克219 克企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.1%6759 克
消化纖維0.1 克20 克企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.4%20000 克
71.73 克2273 克企業排放佔全球 3.2%企業排放佔全球 2.3%3169 克
灰色3.98 克~
維生素
維生素A,稀土4μg900μg企業排放佔全球 0.4%企業排放佔全球 0.3%22500 克
視黃醇0.004毫克~
β-胡蘿蔔素0.007毫克5毫克企業排放佔全球 0.1%企業排放佔全球 0.1%71429 克
維生素B1,硫胺素0.055毫克1.5毫克企業排放佔全球 3.7%企業排放佔全球 2.7%2727 克
維生素B2,核黃素0.25毫克1.8毫克企業排放佔全球 13.9%企業排放佔全球 10%720 克
維生素B4,膽鹼66.7毫克500毫克企業排放佔全球 13.3%企業排放佔全球 9.6%750 克
維生素B5,泛酸0.58毫克5毫克企業排放佔全球 11.6%企業排放佔全球 8.3%862 克
維生素B6,吡ido醇0.27毫克2毫克企業排放佔全球 13.5%企業排放佔全球 9.7%741 克
維生素B9,葉酸5μg400μg企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 0.9%8000 克
維生素B12,鈷胺素0.24μg3μg8%企業排放佔全球 5.8%1250 克
維生素C,抗壞血酸8.1毫克90毫克9%企業排放佔全球 6.5%1111 克
維生素D,鈣化醇0.2μg10μg2%企業排放佔全球 1.4%5000 克
維生素D3,膽鈣化醇0.2μg~
維生素E,α-生育酚,TE0.22毫克15毫克企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.1%6818 克
維生素PP,無3.527毫克20毫克企業排放佔全球 17.6%企業排放佔全球 12.7%567 克
甜菜鹼5.9毫克~
宏量營養素
鉀鉀345毫克2500毫克企業排放佔全球 13.8%企業排放佔全球 9.9%725 克
鈣,鈣11毫克1000毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 0.8%9091 克
鎂,鎂14毫克400毫克企業排放佔全球 3.5%企業排放佔全球 2.5%2857 克
鈉鈉1123毫克1300毫克企業排放佔全球 86.4%企業排放佔全球 62.2%116 克
硫S163毫克1000毫克企業排放佔全球 16.3%企業排放佔全球 11.7%613 克
磷P200毫克800毫克企業排放佔全球 25%企業排放佔全球 18%400 克
微量元素
鐵,鐵4.2毫克18毫克企業排放佔全球 23.3%企業排放佔全球 16.8%429 克
錳,錳0.013毫克2毫克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.5%15385 克
銅,銅50μg1000μg5%企業排放佔全球 3.6%2000 克
16.1μg55μg企業排放佔全球 29.3%企業排放佔全球 21.1%342 克
鋅,鋅2.16毫克12毫克企業排放佔全球 18%企業排放佔全球 12.9%556 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)3.34 克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*1.29 克~
纈氨酸0.952 克~
組氨酸*0.549 克~
異亮氨酸0.918 克~
亮氨酸1.421 克~
賴氨酸1.662 克~
蛋氨酸0.512 克~
蘇氨酸0.798 克~
色氨酸0.203 克~
苯丙氨酸0.715 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.166 克~
天冬氨酸1.761 克~
甘氨酸1.103 克~
谷氨酸2.92 克~
脯氨酸0.85 克~
絲氨酸0.806 克~
酪氨酸0.694 克~
半胱氨酸0.206 克~
甾醇
膽固醇68毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸1.395 克最多18.7г
12:0月桂0.01 克~
14:0神秘主義0.04 克~
16:0棕櫚1.11 克~
18:0硬脂精0.45 克~
單不飽和脂肪酸1.93 克最小16.8г企業排放佔全球 11.5%企業排放佔全球 8.3%
16:1棕櫚油0.34 克~
18:1油酸(omega-9)1.66 克~
20:1血脂(omega-9)0.01 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.01 克~
多不飽和脂肪酸1.42 克從11.2 20.6企業排放佔全球 12.7%企業排放佔全球 9.1%
18:2亞油酸1.32 克~
18:3亞麻酸0.07 克~
20:4花生四烯0.12 克~
ω-3脂肪酸0.11 克從0.9 3.7企業排放佔全球 12.2%企業排放佔全球 8.8%
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.02 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.02 克~
ω-6脂肪酸1.44 克從4.7 16.8企業排放佔全球 30.6%企業排放佔全球 22%
 

能量值為139 kcal。

  • 包裝(8盎司)= 227克(315.5 kCal)
  • 2片= 57克(79.2 kCal)
帕斯特羅瑪,火雞 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 13,9%,膽鹼– 13,3%,維生素B5 – 11,6%,維生素B6 – 13,5%,維生素PP – 17,6%,鉀– 13,8 %,磷– 25%,鐵– 23,3%,硒– 29,3%,鋅– 18%
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
標籤: 卡路里含量139大卡,化學成分,營養價值,維生素,礦物質,對土耳其的天麻有用之處,卡路里,營養,土耳其的天麻有用特性

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