卡路里快餐,芝士披薩,標準皮,14英寸。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值266千卡1684千卡企業排放佔全球 15.8%企業排放佔全球 5.9%633 克
蛋白質11.39 克76 克企業排放佔全球 15%企業排放佔全球 5.6%667 克
脂肪9.69 克56 克企業排放佔全球 17.3%企業排放佔全球 6.5%578 克
碳水化合物31.03 克219 克企業排放佔全球 14.2%企業排放佔全球 5.3%706 克
消化纖維2.3 克20 克企業排放佔全球 11.5%企業排放佔全球 4.3%870 克
43.17 克2273 克企業排放佔全球 1.9%企業排放佔全球 0.7%5265 克
灰色2.41 克~
維生素
維生素A,稀土69μg900μg企業排放佔全球 7.7%企業排放佔全球 2.9%1304 克
視黃醇0.061毫克~
β-胡蘿蔔素0.092毫克5毫克企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 0.7%5435 克
番茄紅素1915μg~
葉黃素+玉米黃質58μg~
維生素B1,硫胺素0.39毫克1.5毫克企業排放佔全球 26%企業排放佔全球 9.8%385 克
維生素B2,核黃素0.195毫克1.8毫克企業排放佔全球 10.8%企業排放佔全球 4.1%923 克
維生素B4,膽鹼16.4毫克500毫克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 1.2%3049 克
維生素B6,吡ido醇0.08毫克2毫克4%企業排放佔全球 1.5%2500 克
維生素B9,葉酸129μg400μg企業排放佔全球 32.3%企業排放佔全球 12.1%310 克
維生素B12,鈷胺素0.42μg3μg企業排放佔全球 14%企業排放佔全球 5.3%714 克
維生素C,抗壞血酸1.4毫克90毫克企業排放佔全球 1.6%企業排放佔全球 0.6%6429 克
維生素E,α-生育酚,TE0.83毫克15毫克企業排放佔全球 5.5%企業排放佔全球 2.1%1807 克
β生育酚0.05毫克~
γ生育酚1.19毫克~
生育酚0.34毫克~
維生素K,葉醌6.7μg120μg企業排放佔全球 5.6%企業排放佔全球 2.1%1791 克
維生素PP,無3.825毫克20毫克企業排放佔全球 19.1%企業排放佔全球 7.2%523 克
甜菜鹼27.8毫克~
宏量營養素
鉀鉀172毫克2500毫克企業排放佔全球 6.9%企業排放佔全球 2.6%1453 克
鈣,鈣188毫克1000毫克企業排放佔全球 18.8%企業排放佔全球 7.1%532 克
鎂,鎂24毫克400毫克6%企業排放佔全球 2.3%1667 克
鈉鈉598毫克1300毫克企業排放佔全球 46%企業排放佔全球 17.3%217 克
硫S113.9毫克1000毫克企業排放佔全球 11.4%企業排放佔全球 4.3%878 克
磷P216毫克800毫克企業排放佔全球 27%企業排放佔全球 10.2%370 克
微量元素
鐵,鐵2.48毫克18毫克企業排放佔全球 13.8%企業排放佔全球 5.2%726 克
錳,錳0.36毫克2毫克企業排放佔全球 18%企業排放佔全球 6.8%556 克
銅,銅105μg1000μg企業排放佔全球 10.5%企業排放佔全球 3.9%952 克
19.9μg55μg企業排放佔全球 36.2%企業排放佔全球 13.6%276 克
鋅,鋅1.34毫克12毫克企業排放佔全球 11.2%企業排放佔全球 4.2%896 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精26.95 克~
單醣和二糖(糖)3.58 克最多100г
半乳糖0.13 克~
葡萄糖(葡萄糖)0.78 克~
乳糖0.42 克~
麥芽糖1.05 克~
蔗糖0.2 克~
果糖1 克~
必需氨基酸
精氨酸*0.486 克~
纈氨酸0.72 克~
組氨酸*0.355 克~
異亮氨酸0.564 克~
亮氨酸1.139 克~
賴氨酸0.77 克~
蛋氨酸0.264 克~
蘇氨酸0.41 克~
苯丙氨酸0.664 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.419 克~
天冬氨酸0.839 克~
甘氨酸0.341 克~
谷氨酸3.535 克~
脯氨酸1.357 克~
絲氨酸0.7 克~
酪氨酸0.522 克~
半胱氨酸0.163 克~
甾醇
膽固醇17毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.241 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.183 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸4.465 克最多18.7г
4:0油膩0.101 克~
6-0尼龍0.08 克~
8:0辛酸0.055 克~
10:0隨想0.141 克~
12:0月桂0.175 克~
14:0神秘主義0.602 克~
15:0十五烷酸0.064 克~
16:0棕櫚2.298 克~
17:0人造黃油0.043 克~
18:0硬脂精0.858 克~
20:0花生米0.021 克~
22:0遺傳0.014 克~
24:0木質纖維素0.008 克~
單不飽和脂肪酸2.608 克最小16.8г企業排放佔全球 15.5%企業排放佔全球 5.8%
14:1肉荳蔻0.048 克~
16:1棕櫚油0.117 克~
16:1順0.094 克~
16:1反0.022 克~
17:1十七碳烯0.015 克~
18:1油酸(omega-9)2.388 克~
18:1順2.227 克~
18:1反0.161 克~
20:1血脂(omega-9)0.037 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.002 克~
22:1順0.002 克~
24:1神經,順式(omega-9)0.001 克~
多不飽和脂肪酸1.681 克從11.2 20.6企業排放佔全球 15%企業排放佔全球 5.6%
18:2亞油酸1.463 克~
18:2反式異構體,不確定0.057 克~
18:2 Omega-6,順式,順式1.367 克~
18:2共軛亞油酸0.039 克~
18:3亞麻酸0.177 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.175 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.003 克~
18:4個Styoride Omega-30.002 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.003 克~
20:3二十碳三烯0.01 克~
20:3歐米茄60.009 克~
20:4花生四烯0.012 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.004 克~
ω-3脂肪酸0.185 克從0.9 3.7企業排放佔全球 20.6%企業排放佔全球 7.7%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.004 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.004 克~
ω-6脂肪酸1.398 克從4.7 16.8企業排放佔全球 29.7%企業排放佔全球 11.2%
 

能量值為266 kcal。

  • 切片= 103克(274 kCal)
  • ft = 905 g(2407.3 kCal)
快餐,奶酪比薩,標準皮,14 英寸 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 26%,維生素B9 – 32,3%,維生素B12 – 14%,維生素PP – 19,1%,鈣– 18,8%,磷– 27 ,13,8%,鐵– 18%,錳– 36,2%,硒– 11,2%,鋅– XNUMX%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B6 作為輔酶,它們參與核酸和氨基酸的代謝。 葉酸缺乏會導致核酸和蛋白質的合成受損,從而抑制細胞生長和分裂,尤其是在快速增殖的組織:骨髓,腸上皮等中。懷孕期間葉酸攝入不足是早產的原因之一,營養不良,先天性畸形和兒童發育障礙。 葉酸和高半胱氨酸水平與心血管疾病的風險之間存在密切關係。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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