卡路里含量香腸(香腸),牛肉和豬肉。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值305千卡1684千卡企業排放佔全球 18.1%企業排放佔全球 5.9%552 克
蛋白質11.53 克76 克企業排放佔全球 15.2%5%659 克
脂肪27.64 克56 克企業排放佔全球 49.4%企業排放佔全球 16.2%203 克
碳水化合物1.72 克219 克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.3%12733 克
55.96 克2273 克企業排放佔全球 2.5%企業排放佔全球 0.8%4062 克
灰色3.15 克~
維生素
維生素A,稀土18μg900μg2%企業排放佔全球 0.7%5000 克
視黃醇0.018毫克~
維生素B1,硫胺素0.199毫克1.5毫克企業排放佔全球 13.3%企業排放佔全球 4.4%754 克
維生素B2,核黃素0.12毫克1.8毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 2.2%1500 克
維生素B4,膽鹼43.2毫克500毫克企業排放佔全球 8.6%企業排放佔全球 2.8%1157 克
維生素B5,泛酸0.35毫克5毫克7%企業排放佔全球 2.3%1429 克
維生素B6,吡ido醇0.13毫克2毫克企業排放佔全球 6.5%企業排放佔全球 2.1%1538 克
維生素B9,葉酸4μg400μg1%企業排放佔全球 0.3%10000 克
維生素B12,鈷胺素1.3μg3μg企業排放佔全球 43.3%企業排放佔全球 14.2%231 克
維生素D,鈣化醇0.9μg10μg9%3%1111 克
維生素E,α-生育酚,TE0.25毫克15毫克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 0.6%6000 克
維生素K,葉醌1.8μg120μg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 0.5%6667 克
維生素PP,無2.634毫克20毫克企業排放佔全球 13.2%企業排放佔全球 4.3%759 克
甜菜鹼4.7毫克~
宏量營養素
鉀鉀167毫克2500毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 2.2%1497 克
鈣,鈣11毫克1000毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 0.4%9091 克
鎂,鎂10毫克400毫克企業排放佔全球 2.5%企業排放佔全球 0.8%4000 克
鈉鈉819毫克1300毫克企業排放佔全球 63%企業排放佔全球 20.7%159 克
磷P86毫克800毫克企業排放佔全球 10.8%企業排放佔全球 3.5%930 克
微量元素
鐵,鐵1.15毫克18毫克企業排放佔全球 6.4%企業排放佔全球 2.1%1565 克
錳,錳0.032毫克2毫克企業排放佔全球 1.6%企業排放佔全球 0.5%6250 克
銅,銅80μg1000μg8%企業排放佔全球 2.6%1250 克
13.8μg55μg企業排放佔全球 25.1%企業排放佔全球 8.2%399 克
鋅,鋅1.84毫克12毫克企業排放佔全球 15.3%5%652 克
必需氨基酸
精氨酸*0.707 克~
纈氨酸0.534 克~
組氨酸*0.363 克~
異亮氨酸0.473 克~
亮氨酸0.844 克~
賴氨酸0.908 克~
蛋氨酸0.268 克~
蘇氨酸0.465 克~
色氨酸0.117 克~
苯丙氨酸0.42 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.643 克~
天冬氨酸0.983 克~
甘氨酸0.572 克~
谷氨酸1.626 克~
脯氨酸0.465 克~
絲氨酸0.42 克~
酪氨酸0.35 克~
半胱氨酸0.122 克~
甾醇
膽固醇50毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸10.77 克最多18.7г
10:0隨想0.08 克~
12:0月桂0.06 克~
14:0神秘主義0.53 克~
16:0棕櫚6.45 克~
18:0硬脂精3.65 克~
單不飽和脂肪酸13.67 克最小16.8г企業排放佔全球 81.4%企業排放佔全球 26.7%
16:1棕櫚油1.31 克~
18:1油酸(omega-9)12.36 克~
多不飽和脂肪酸2.73 克從11.2 20.6企業排放佔全球 24.4%8%
18:2亞油酸2.34 克~
18:3亞麻酸0.39 克~
ω-3脂肪酸0.39 克從0.9 3.7企業排放佔全球 43.3%企業排放佔全球 14.2%
ω-6脂肪酸2.34 克從4.7 16.8企業排放佔全球 49.8%企業排放佔全球 16.3%
 

能量值為305 kcal。

  • 法蘭克福= 45克(137.3大卡)
香腸(香腸),牛肉和豬肉 富含維生素和礦物質,例如:維生素 B1 – 13,3%、維生素 B12 – 43,3%、維生素 PP – 13,2%、硒 – 25,1%、鋅 – 15,3%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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