營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 105千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 6.2% | 企業排放佔全球 5.9% | 1604 克 |
蛋白質 | 0.87 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 1.1% | 1% | 8736 克 |
脂肪 | 0.2 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.4% | 28000 克 |
碳水化合物 | 24 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 11% | 企業排放佔全球 10.5% | 913 克 |
消化纖維 | 3.8 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 19% | 企業排放佔全球 18.1% | 526 克 |
水 | 70.67 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.1% | 3% | 3216 克 |
灰色 | 0.46 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 40μg | 900μg | 企業排放佔全球 4.4% | 企業排放佔全球 4.2% | 2250 克 |
維生素B1,硫胺素 | 0.034毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 2.3% | 企業排放佔全球 2.2% | 4412 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.122毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 6.8% | 企業排放佔全球 6.5% | 1475 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.1毫克 | 5毫克 | 2% | 企業排放佔全球 1.9% | 5000 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.203毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 10.2% | 企業排放佔全球 9.7% | 985 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 2.8毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 3.1% | 3% | 3214 克 |
維生素PP,無 | 0.866毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 4.3% | 企業排放佔全球 4.1% | 2309 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 226毫克 | 2500毫克 | 9% | 企業排放佔全球 8.6% | 1106 克 |
鈣,鈣 | 17毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 1.6% | 5882 克 |
鎂,鎂 | 15毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 3.6% | 2667 克 |
鈉鈉 | 3毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.2% | 43333 克 |
硫S | 8.7毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 0.9% | 11494 克 |
磷P | 26毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 3.1% | 3077 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.41毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 2.3% | 企業排放佔全球 2.2% | 4390 克 |
錳,錳 | 0.098毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 4.9% | 企業排放佔全球 4.7% | 2041 克 |
銅,銅 | 118μg | 1000μg | 企業排放佔全球 11.8% | 企業排放佔全球 11.2% | 847 克 |
鋅,鋅 | 0.19毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 1.5% | 6316 克 |
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 0.016 克 | 最多18.7г | |||
16:0棕櫚 | 0.013 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.003 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 0.13 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.8% | |
16:1棕櫚油 | 0.002 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 0.128 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 0.043 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.4% | |
18:2亞油酸 | 0.043 克 | ~ | |||
ω-6脂肪酸 | 0.043 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 0.9% |
能量值為105 kcal。
- 杯子= 234克(245.7 kCal)
- 5 個液體 = 86 克(90.3 kcal)
飽和糖漿李子罐頭 富含維生素和礦物質,例如:銅– 11,8%
- 銅 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
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