卡路里Chinook,阿拉斯加鮭魚王,鹽醃。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值430千卡1684千卡企業排放佔全球 25.5%企業排放佔全球 5.9%392 克
蛋白質39.9 克76 克企業排放佔全球 52.5%企業排放佔全球 12.2%190 克
脂肪30 克56 克企業排放佔全球 53.6%企業排放佔全球 12.5%187 克
23.6 克2273 克1%企業排放佔全球 0.2%9631 克
灰色3.6 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.06毫克1.5毫克4%企業排放佔全球 0.9%2500 克
維生素B2,核黃素0.28毫克1.8毫克企業排放佔全球 15.6%企業排放佔全球 3.6%643 克
維生素PP,無11.8毫克20毫克企業排放佔全球 59%企業排放佔全球 13.7%169 克
宏量營養素
鉀鉀700毫克2500毫克企業排放佔全球 28%企業排放佔全球 6.5%357 克
鈣,鈣23毫克1000毫克企業排放佔全球 2.3%企業排放佔全球 0.5%4348 克
鈉鈉693毫克1300毫克企業排放佔全球 53.3%企業排放佔全球 12.4%188 克
硫S399毫克1000毫克企業排放佔全球 39.9%企業排放佔全球 9.3%251 克
微量元素
鐵,鐵4.5毫克18毫克企業排放佔全球 25%企業排放佔全球 5.8%400 克
甾醇
膽固醇107毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸6.97 克最多18.7г
單不飽和脂肪酸16.9 克最小16.8г企業排放佔全球 100.6%企業排放佔全球 23.4%
多不飽和脂肪酸0.35 克從11.2 20.6企業排放佔全球 3.1%企業排放佔全球 0.7%
18:2亞油酸0.35 克~
ω-6脂肪酸0.35 克從4.7 16.8企業排放佔全球 7.4%企業排放佔全球 1.7%
 

能量值為430 kcal。

奇努克鮭魚,國王鮭魚,阿拉斯加,鹽漬 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 15,6%,維生素PP – 59%,鉀– 28%,鐵– 25%
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
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