腹脹在女性中比男性更常見。 它們以與噁心或胃灼熱相同的方式構成消化系統疾病。

有時在口語中稱為“屁”或“風”，也稱為氣體或吞氣症，腹脹是小腸中氣體的積聚。 這種積聚會導致腸道緊張，從而導致腹部腫脹。 結果，臃腫的人經常承認有一種“肚子脹”的感覺。

腹脹的原因很多，首先可能與生活方式有直接聯繫：

• 不良飲食（脂肪、甜食、辛辣食物、碳酸飲料、酒精、咖啡等）會刺激消化系統並導致腹脹。 食用澱粉或蘋果等碳水化合物含量過高的食物會導致發酵（=在沒有氧氣的情況下轉化糖）也會導致氣體。
• 吞氣症（=“吞下太多空氣”）會使胃部“空虛”，並可能導致腸道疾病。 例如，當我們吃或喝得太快或用吸管或當我們吃太多口香糖時，就會出現這種現象。 
• 焦慮和壓力也會促進腹脹，因為它們會導致腸道收縮和吞氣。
• 進行耐力運動也可能是運動過程中出現消化問題的根源。 運動會使胃黏膜乾燥並導致腹脹。 然而，低體力活動也會導致腹脹，因為它會使結腸收縮太弱。
• 煙草由於含有尼古丁，會增加胃內容物的酸度，並可能成為腸道氣體的來源。
• 同樣，大量使用瀉藥會刺激結腸內膜並導致腹脹。
• 在懷孕期間，子宮會壓迫腸道並產生氣體。 在更年期，雌激素，已知對抗腹脹，減少，因此導致腸道氣體。 由於肌肉張力和腸道潤滑的喪失，衰老也有利於腹脹。

其他原因可能導致腸胃脹氣，例如疾病：

• 乳糖不耐症會促進發酵，從而導致腹脹，以及腸易激綜合徵（以胃部不適或疼痛感為特徵的消化系統疾病），它會改變通過胃的速度。 冒號。
• 腹脹也可能由便秘、胃食管反流病（= 胃灼熱）、胃腸道感染、食物中毒、闌尾炎發作、功能性消化不良（= 飯後胃脹得不好並給人一種太飽的感覺）或胃引起潰瘍（= 胃壁上的傷口），可引起疼痛和痙攣。
• 脆弱的牙列會促進炎症，使腸壁脆弱並導致腹脹。

在社會上，腹脹會引起不適或尷尬。

據說它們還會引起腹部腫脹並伴有腸痛、消化道汩汩聲、痙攣和扭曲。

在腹脹的情況下，可能會感到需要排出氣體和需要打嗝（= 通過口腔排出胃中的氣體）。

有許多預防或緩解腹脹的技巧。 例如，建議避免碳酸飲料，慢慢進食並咀嚼好或限制食用可發酵的食物。

服用木炭或粘土也有助於吸收氣體，從而減少腹脹感。 植物療法、順勢療法或芳香療法也是對抗腹脹的解決方案，方法是事先徵求醫生的意見。

最後，考慮去看醫生以診斷可能導致腹脹的疾病，例如乳糖不耐症或腸易激綜合徵。