營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 102千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 6.1% | 6% | 1651 克 |
| 蛋白質 | 4.37 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 5.8% | 企業排放佔全球 5.7% | 1739 克 |
| 脂肪 | 1.08 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 1.9% | 企業排放佔全球 1.9% | 5185 克 |
| 碳水化合物 | 19.05 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 8.7% | 企業排放佔全球 8.5% | 1150 克 |
| 水 | 74.48 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 3.2% | 3052 克 |
| 灰色 | 1.02 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 10μg | 900μg | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 1.1% | 9000 克 |
| 視黃醇 | 0.01毫克 | ~ | |||
| β-胡蘿蔔素 | 0.002毫克 | 5毫克 | 250000 克 | ||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.037毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 2.5% | 4054 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.178毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 9.9% | 企業排放佔全球 9.7% | 1011 克 |
| 維生素B4，膽鹼 | 14毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 2.8% | 企業排放佔全球 2.7% | 3571 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.489毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 9.8% | 企業排放佔全球 9.6% | 1022 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.04毫克 | 2毫克 | 2% | 2% | 5000 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 9μg | 400μg | 企業排放佔全球 2.3% | 企業排放佔全球 2.3% | 4444 克 |
| 維生素B12，鈷胺素 | 0.47μg | 3μg | 企業排放佔全球 15.7% | 企業排放佔全球 15.4% | 638 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 0.7毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.8% | 12857 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 0.02毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 75000 克 |
| 維生素K，葉醌 | 0.1μg | 120μg | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 120000 克 |
| 維生素PP，無 | 0.095毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.5% | 21053 克 |
| 甜菜鹼 | 0.8毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 195毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 7.8% | 企業排放佔全球 7.6% | 1282 克 |
| 鈣，鈣 | 152毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 15.2% | 企業排放佔全球 14.9% | 658 克 |
| 鎂，鎂 | 15毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 3.7% | 2667 克 |
| 鈉鈉 | 58毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 4.5% | 企業排放佔全球 4.4% | 2241 克 |
| 硫S | 43.7毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 4.4% | 企業排放佔全球 4.3% | 2288 克 |
| 磷P | 119毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 14.9% | 企業排放佔全球 14.6% | 672 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 0.07毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.4% | 25714 克 |
| 錳，錳 | 0.065毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 3.2% | 3077 克 |
| 銅，銅 | 80μg | 1000μg | 8% | 企業排放佔全球 7.8% | 1250 克 |
| 硒 | 3.1μg | 55μg | 企業排放佔全球 5.6% | 企業排放佔全球 5.5% | 1774 克 |
| 氟F | 9μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.2% | 44444 克 |
| 鋅，鋅 | 0.74毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 6.2% | 企業排放佔全球 6.1% | 1622 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 單醣和二糖（糖） | 19.05 克 | 最多100г | |||
| 必需氨基酸 | |||||
| 精氨酸* | 0.132 克 | ~ | |||
| 纈氨酸 | 0.362 克 | ~ | |||
| 組氨酸* | 0.108 克 | ~ | |||
| 異亮氨酸 | 0.238 克 | ~ | |||
| 亮氨酸 | 0.44 克 | ~ | |||
| 賴氨酸 | 0.392 克 | ~ | |||
| 蛋氨酸 | 0.129 克 | ~ | |||
| 蘇氨酸 | 0.179 克 | ~ | |||
| 色氨酸 | 0.025 克 | ~ | |||
| 苯丙氨酸 | 0.238 克 | ~ | |||
| 可替換氨基酸 | |||||
| 丙氨酸 | 0.187 克 | ~ | |||
| 天冬氨酸 | 0.347 克 | ~ | |||
| 甘氨酸 | 0.105 克 | ~ | |||
| 谷氨酸 | 0.856 克 | ~ | |||
| 脯氨酸 | 0.518 克 | ~ | |||
| 絲氨酸 | 0.271 克 | ~ | |||
| 酪氨酸 | 0.221 克 | ~ | |||
| 半胱氨酸 | 0.04 克 | ~ | |||
| 甾醇 | |||||
| 膽固醇 | 4毫克 | 最大300毫克 | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 0.697 克 | 最多18.7г | |||
| 4：0油膩 | 0.032 克 | ~ | |||
| 6-0尼龍 | 0.022 克 | ~ | |||
| 8：0辛酸 | 0.014 克 | ~ | |||
| 10：0隨想 | 0.031 克 | ~ | |||
| 12：0月桂 | 0.037 克 | ~ | |||
| 14：0神秘主義 | 0.114 克 | ~ | |||
| 16：0棕櫚 | 0.294 克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.105 克 | ~ | |||
| 單不飽和脂肪酸 | 0.297 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 1.8% | |
| 16：1棕櫚油 | 0.024 克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 0.247 克 | ~ | |||
| 多不飽和脂肪酸 | 0.031 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.3% | |
| 18：2亞油酸 | 0.022 克 | ~ | |||
| 18：3亞麻酸 | 0.009 克 | ~ | |||
| ω-3脂肪酸 | 0.009 克 | 從0.9 3.7 | 1% | 1% | |
| ω-6脂肪酸 | 0.022 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.5% |
能量值為102 kcal。
- 杯子（8盎司）= 245克（249.9 kCal）
- 容器（8盎司）= 227克（231.5 kCal）
- 0,5容器（4盎司）= 113克（115.3 kCal）
- 容器（6盎司）= 170克（173.4 kCal）
- 容器，Dannon Sprinkl'ins (4.1 oz) = 116 гр (118.3 кКал)
酸奶1％脂肪，4,4％蛋白質，水果 富含維生素和礦物質，例如：維生素B12 – 15,7％，鈣– 15,2％，磷– 14,9％
- 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素，並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血，白細胞減少症，血小板減少症。
- 鈣 是我們骨骼的主要組成部分，充當神經系統的調節器，參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱，骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏，增加骨質疏鬆症的風險。
- 磷 參與許多生理過程，包括能量代謝，調節酸鹼平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食，貧血，病。
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