«我學了大約五年的素食，研究和分析各種信息，以及仔細觀察自己的感受。 為什麼這麼長？ 首先，對我來說重要的是，這是我的決定，而不是外界強加的。 其次，起初我只是想減少感冒的頻率——一種相當自私的願望，並沒有帶來任何結果。 在觀看了關於虐待動物，尤其是我們的星球的電影后，一切都發生了巨大的變化。 我不再懷疑我的決定的正確性。 結果，我的經歷還很少——只有三年，但這段時間我的生活變得更好了，從同樣的健康開始，以思考結束！
很多人不明白你為什麼不能吃肉，但是當有這麼多關於這個主題的信息時，我不明白你怎麼能繼續這樣做。 嚴重地！
除了食物，我還關注化妝品、日用化學品和衣服，逐漸擺脫不道德的東西。 但沒有狂熱！ 我看不出扔掉東西從而進一步污染地球的意義，我只是更自覺地對待新購買的東西。
儘管如此，我的生活方式仍然遠非理想，以上都是個人選擇的問題。 但讓我們面對現實吧：我們最終都在為同一件事而奮鬥——幸福和善良。 素食主義是一個關於善待動物、地球和你自己的故事，它會在內心深處產生一種幸福感».
«2013 年，我在看完電影《地球人》後成為素食主義者。 在此期間，我對我的飲食進行了很多嘗試：我是一年的素食主義者（但我的測試很糟糕），然後在溫暖的月份裡季節性地吃生食（我感覺很好，並且我掌握了一種新的美食），然後又回來了到蛋奶素食主義——它是 100% 我的！
放棄肉食後，我的頭髮開始長得更好（我一生都在為此苦苦掙扎——它們很稀疏）。 如果我們談論精神上的變化，那麼與以前相比，我變得更善良、更清醒：我戒菸了，開始少喝酒了。
我相信素食日有全球性的目標：讓志同道合的人團結起來，互相了解，擴大他們的社區，並明白他們並不孤單地為正義事業而戰。 有時，很多人因為感到孤獨而“離開”。 但實際上並非如此。 和你一樣想法的人很多，你只要看看就行了！»
«我第一次改吃素是在學校，但很不假思索，而是隨波逐流。 那時，植物性營養剛剛開始成為一種趨勢。 但幾年前它有意識地發生了，我問自己一個問題：我為什麼需要這個？ 對我來說最短最正確的答案是不殺生，即非暴力、不願傷害和給某人帶來痛苦的原則。 我相信一切都應該如此！»
«當有關生食飲食的信息第一次出現在 RuNet 上時，我很高興地為自己投入了一個新世界，但它只持續了幾個月。 然而，回肉的過程，消化起來相當痛苦，讓我明白這裡有問題。
我在 2014 年回到這個問題，完全不自覺地——我才意識到我不再想吃動物肉了。 只是過了一會兒，我才產生了搜索信息、觀看有關該主題的電影、閱讀書籍的願望。 老實說，這讓我一度成為“邪惡的素食主義者”。 但是，最終確定了自己的選擇後，我內心感到平靜和接納，渴望尊重不同觀點的人。 在這個階段，我是一個乳素食者，我不穿皮革製成的衣服、珠寶和鞋子。 儘管我的生活方式遠非理想，但我內心深處卻感受到了一絲微光，在困難時期溫暖了我，激勵著我前進！
我不喜歡關於植物性營養的好處和肉類危害的佈道，所以我不認為素食日是這樣討論的機會。 但這是展示你最好品質的好機會：不要在社交網絡上發布關於不同觀點的人的攻擊性帖子，不要對親戚和朋友說髒話，試著讓你的頭腦充滿積極的想法！ 人——一件小事，地球上的善良會增加».
«我對素食主義的了解，甚至更多的是它的後果，始於多年前。 我很幸運，我發現自己屬於以素食為生的人，而且不是按照潮流的要求，而是按照他們的心聲。 順便說一句，十年前它比時尚更奇怪，因為人們有意識地做出了這個決定。 我自己並沒有註意到如何被灌輸並變得同樣“奇怪”。 我在開玩笑，當然。
但說真的，我認為素食主義是一種自然的營養形式，如果你願意，它也是理解整個宇宙的基礎。 如果人們繼續吃動物性食物，那麼所有關於“和平的天空”的言論和願望都將毫無意義。
我想感謝所有向我展示過不同生活是可能的人，例如。 朋友們，不要害怕放棄強加的刻板印象，不要倉促判斷素食主義！»
«我出生在一個素食家庭，每個人都堅持以植物為基礎的飲食。 我們是五個孩子——一個活生生的例子，說明你如何在沒有“必需氨基酸”的情況下生活，所以我們不斷消除神話並摧毀從小就強加於許多人的偏見。 我很高興我是這樣長大的，我不後悔任何事情。 我感謝我的父母的選擇，我理解當他們因這種觀點而被關押在該國時，養育素食者是多麼困難。
六個月前，我改吃素食主義者，我的生活有了更大的改善。 當然，我減掉了 8 公斤。 當然，所有積極的方面都可以列出很長一段時間，但報紙肯定不夠！
我對素食主義在俄羅斯的發展和進步感到非常高興。 相信每年都會有越來越多感興趣的人，最終我們會拯救地球！ 感謝廣大讀者努力提高認識，我勸大家多讀一些睿智有用的書籍，多與走上健康生活方式的人交流。 知識絕對是力量！»
«按照素食者的標準，我是一個“嬰兒”。 僅僅第一個月，我就進入了新的生活節奏。 原來是和VEGETARIAN合作的作品給了我靈感，終於下定了決心！ 雖然我明白放棄肉食的想法在我腦海裡盤旋了很長時間。
臉上的疙瘩成了動力。 早上刮鬍子時，觸摸這個“客人”——然後，流血，你想：“就是這樣！ 是時候好好吃飯了。” 我的素食月就這樣開始了。 我自己沒想到，但幸福感已經有所改善！ 動作有一種出乎意料的輕盈和思考的清醒。 我對已經發展成慢性的疲勞消失感到特別高興。 是的，皮膚變得更乾淨了——同樣的疙瘩離開了我。
素食日甚至不是一個假期，而是一個強大的統一事件。 首先，這是素食者安排主題派對並用“綠色”色彩描繪某一天的好時機。 其次，“素食日”是一顆信息“炸彈”，向身邊的每一個人揭示這種生活方式的特徵和尊嚴。 想了解健康的生活方式——拜託！ 1 月 2 日，許多有趣（和教育）的活動將在網上、城市街道和娛樂場所舉行，其中的中心是有意識的飲食。 所以，我相信很多人會在 XNUMX 月 XNUMX 日醒來成為素食主義者！»
«在那個遙遠的 80 年代，我們城市的街道上開始出現非常奇怪的人：穿著五顏六色的窗簾（像紗麗）的女孩和從下面裹著白色床單的男人。 他們從心底大聲地唱著動聽的印度咒語“哈瑞奎師那哈瑞羅摩”，拍手起舞，生出一股新的能量，神秘而迷人。 我們的人，簡單而不復雜，看起來就像那些傢伙從天上的瘋人院裡逃出來一樣，但他們停下來，聽著，甚至有時還跟著唱歌。 然後分發書籍； 因此，我從這些虔誠的哈瑞·克里希納斯那裡收到了一本自己出版的小冊子“如何成為素食者”，我讀了它，立即相信“不要殺人”的基督教誡命不僅適用於人，也適用於所有生物。
然而，事實證明，成為素食者並不是那麼容易。 起初，當我的朋友問我：“嗯，你讀了嗎？ 你已經停止吃肉了嗎？ 我謙虛地回答：“是的，當然，我有時只吃雞肉……但不是肉嗎？” 是的，當時人們（以及我個人）的無知是如此深刻和密集，以至於許多人真誠地認為雞不是鳥……也就是說，不是肉。 但是幾個月後的某個地方，我已經成為了一個完全正直的素食主義者。 而在過去的 37 年裡，我對此感到非常高興，因為力量不在於“肉，而在於真相”。
然後，在密集的80-90年代及以後，在富足的時代之前，吃素就意味著從手到嘴，不停地排隊買蔬菜，其中只有5-6個品種。 幾個星期來尋找穀物，如果幸運的話，可以在優惠券上尋找黃油和糖。 忍受他人的嘲笑、敵意和攻擊。 但另一方面，人們清楚地意識到，這裡的真相就是真相，你做的每一件事都是正確和誠實的。
現在素食主義提供了難以想像的財富和種類、顏色、情緒和口味的多樣性。 與自然和自己和諧相處的美食，令人賞心悅目。
現在，由於生態災難，這仍然是我們星球生死攸關的問題。 畢竟，有一種趨勢，有每個人的利益，還有人類和整個地球，它仍然生活在其中。 我們獨特、無與倫比的報紙上的許多偉大人物都在呼籲採取真正的措施來拯救我們的地球，使其免受人類活動及其對動物產品消費的影響。 當我們的生活依賴於我們每個人的活動時，實現、實踐和覺知的時候到了。
所以讓我們一起做吧！
難怪“素食”一詞中蘊含“生命的力量”».