它們在我們的生活中扮演著重要的角色。 他們當然可以改進它。 但是寵物可以有益於我們的健康嗎？
寵物的主人較少去看醫生，較少患心血管疾病。 寵物還可以減輕壓力並幫助您不感到孤獨。 我們對他們的深深依戀增加了自尊並降低了患抑鬱症的風險。
動物還教會我們同情他人，讓我們更受歡迎。 2010 年的一項研究發現，狗主人與他人交談的頻率更高、時間更長。
2011年，邁阿密大學心理學教授艾倫麥康奈爾進行了三項研究，所有研究都證實與寵物的關係對主人非常重要和有益。 在其中一項研究中，甚至表明寵物能夠讓主人振作起來並不比他最好的朋友差。
人們已經準備好在各種動物身上看到人類的品質。 然而，寵物影響的秘密在於我們自己的心理。
醫生建議每個成年人每天至少進行 30 分鐘的體育鍛煉。 2009 年的一項研究發現，遛狗平均持續 24 分鐘，每天進行兩次。 同時，這樣的散步不僅有益於健康，也有益於心靈。 如果您還沒有狗，您可以邀請認識的人帶他們的狗去散步。
不要忘記，寵物不僅可以是狗或貓。 “我們的研究表明，健康和心理健康的好處並不取決於寵物的類型。 人們已經準備好在各種動物身上看到人類的品質——狗、貓、馬、魚、蜥蜴、山羊。 寵物對我們影響的秘密更多在於我們自己的心理，而不是它們，”艾倫·麥康奈爾說。
支持寵物的另外4個理由
1.寵物 - 一個友好家庭的承諾。 家庭對心理健康非常重要。 與動物一起玩耍和散步比看電視等被動消遣更有利於家庭凝聚力。
2.雙重健康益處。 如果是關於狗， 然後，如前所述，主人將被迫每天與她一起散步，這對心血管系統有好處。 此外，對動物的情感依戀可以防止壓力。 在 2002 年的一項研究中，貓和狗的主人在壓力實驗中能夠更好地保持冷靜（在有限的時間內解決數學問題）——他們的心率和血壓更低。
3.與寵物交流有助於孩子的發展 - 房子裡的動物有助於他們學習同理心，增加自尊，間接也有助於身體和社會發展。
4. 動物讓你免於孤獨。 這對老年人來說尤其重要。 研究表明，在療養院與狗互動可以讓老年人更加社交，減少焦慮和孤獨感。