讓自己唱歌不需要太多也不少。 這種態度充分反映了通往健康態度的最重要步驟——無條件地、完全地愛自己，讓自己成為現實。 聲樂訓練在很大程度上是一個由身體和心理層面的意象、聯想、微妙感覺組成的系統。 在進行技術練習時請記住這一點。
想像一下：讓自己唱歌，讓你自然的聲音出來，給自己表達自己的機會。 你的自然聲音來自內心，從最深處開始治愈你。 夾子很嚇人。 學習聲樂的過程是從內部的精神和身體束縛中解放出來的過程，這些束縛會阻止您的聲音完整而自由地發聲。 聽，唱歌意味著自由。 我們通過歌唱釋放我們的身體。 我們通過歌唱釋放我們的靈魂。
音樂是聲波的集合。 一個人的心理狀態受聲音頻率及其重複頻率的影響。 聲音，一個人的反應，創造了某些圖像，體驗。 必須認真和有意識地對待聲音或音樂——它們會引起強烈的情緒反應，甚至會改變一個人的心理狀態。
呼吸是身體能量的核心。 呼吸是歌唱的基礎。 很多精神修行、身體活動都是基於適當的健康呼吸。 唱歌意味著控制你的呼吸，與它成為朋友，讓身體的每一個細胞都充滿氧氣。 當你的發聲練習保持不變時，身體就會開始以不同的方式工作——你用橫膈膜呼吸的頻率比用肺呼吸的頻率高。 相信我，世界正在開始改變。
在古代民族中，音樂對人的影響的主要思想是通過音樂的和諧恢復人的身心和諧。 亞里士多德研究了音樂的規律，並發現了導致人精神狀態變化的模式。 在古希臘，他們通過吹小號來治療神經系統疾病，而在古埃及，合唱被認為可以治愈各種疾病。 羅斯的鐘聲被認為是一種淨化和恢復健康的方式，包括人類精神狀態。
在這首音樂中，在你靈魂的音樂中歌唱和愛自己。