去看醫生會讓你有點緊張。 跨過辦公室的門檻，我們迷路了，我們忘記了一半的計劃。 結果，我們帶著可疑的診斷或完全困惑回家。 但是我們從來沒有想過要問問題並與專家爭論。 這都是關於白大衣綜合症的。
計劃去看醫生的日子到了。 你走進辦公室，醫生問你在抱怨什麼。 您令人困惑地列出了您能記住的所有症狀。 專家對您進行檢查，可能會問幾個問題，然後進行診斷或規定進一步的檢查。 離開辦公室，你疑惑：“他說的對嗎？” 但你安慰自己：“他還是個醫生！”
錯誤的！ 醫生也不完美。 如果醫生趕時間或不認真對待您的投訴，您完全有權表達不滿。 那麼，為什麼我們通常不質疑醫生的結論，也不反對，即使他們對我們明顯不尊重？
“這都是關於所謂的“白大衣綜合症”。 我們往往會立即認真對待一個穿著這種衣服的人，他在我們看來知識淵博，能幹。 我們會下意識地服從它，”《患者指南：如何在現代醫學世界中航行》一書的作者、護士莎拉·戈德堡 (Sarah Goldberg) 說。
1961年，耶魯大學教授斯坦利·米爾格拉姆進行了一項實驗。 受試者成對工作。 原來，如果其中一個穿著白大褂，第二個開始聽他的，把他當老闆一樣對待。
“米爾格拉姆清楚地展示了我們準備給一個穿白大褂的人多少權力，以及我們通常如何本能地對權力的表現做出反應。 他表明這是一種普遍的趨勢，”莎拉·戈德堡在她的書中寫道。
從事護士工作多年的戈德堡多次看到“白大衣綜合症”是如何表現出來的。 “這種權力有時會被濫用並傷害患者。 醫生也只是人，你不應該把他們放在一個基座上，”她說。 以下是莎拉·戈德堡 (Sarah Goldberg) 的一些技巧，可幫助您抵抗這種綜合症的影響。
組建一支永久的醫生團隊
如果您始終與您信任並感到滿意的同一位醫生（例如內科醫生、婦科醫生、驗光師和牙醫）就診，那麼就您的問題與他們坦誠相待會更容易。 這些專家已經知道您的個人«規範»，這將極大地幫助他們做出正確的診斷。
不要只依賴醫生
我們經常忘記，不僅醫生在醫療保健部門工作，而且其他專家也工作：藥劑師和藥劑師、護士和護士、物理治療師和許多其他人。 “我們如此專注於幫助醫生，以至於我們忘記了其他專業人士，他們在某些情況下可以更快、更有效地幫助我們，”Goldberg 說。
為您的醫生就診做準備
戈德堡建議提前準備一份“開場白”。 列出你想告訴醫生的所有事情。 你想談談什麼症狀？ 他們有多激烈？ 在一天中的某些時間或吃了某些食物後會變得更糟嗎？ 寫下絕對的一切。
她還建議準備一份問題清單。 “如果你不問問題，醫生很可能會漏掉一些東西，”戈德堡說。 不知道從哪裡開始？ 只需讓您的醫生詳細解釋所有建議即可。 “如果你被診斷出來，或者被告知你的疼痛是正常的，或者願意等著看你的病情如何變化，不要滿足於它。 如果你不明白某些事情，請尋求解釋，”她說。
請一個愛的人陪你
通常，進入醫生辦公室，我們會很緊張，因為我們可能沒有時間在這麼短的時間內把所有的事情都說出來。 結果，我們真的忘記報告一些重要的細節。
如果您擔心自己無法正確解釋所有事情，即使是在紙上製定計劃，Goldberg 建議您請親近的人陪伴您。 研究表明，僅僅有朋友或親戚在場就能幫助你平靜下來。 此外，如果您忘記告訴醫生一些重要細節，親人可以提醒您。
資料來源：健康網