不幸的是，許多電影、色情片和文章對第一次親密行為的實際發生方式提出了完全錯誤的想法。 正因為如此，男孩和女孩會產生錯誤的期望和恐懼，從而阻止他們開始性生活或充分欣賞他們的第一次。 你需要知道什麼？ 性學家說。
第一次性經歷在塑造我們對性的觀念方面發揮著巨大的作用。 如果一個人對它的評價和看法過於消極，那麼這可能會在一生中建立關係時造成障礙。
例如，男性最常見的功能障礙之一，性失敗焦慮綜合徵，通常是由第一次嘗試性交時的一系列“失敗”造成的。 如果伴侶也以嘲笑或責備的形式做出不適當的反應，年輕人會特別痛苦地感知這些“失敗”。
之後，這個年輕人開始在隨後的每次性交前都感到焦慮和壓力，他開始害怕“辜負期望”、“再次應對不了”。 最終，這樣一連串的情況會導致完全避免與女性發生親密關係。
許多女孩因為害怕失去男人而發生性關係，可能會對男人失去信心。 畢竟，在操縱的影響下同意第一次性行為，而不是出於她自己的自願，她可能會感到“被利用”。 尤其是如果隨後那個男人不想繼續與她的關係。
因此，應特別注意第一次性行為。 沒有錯誤的期望和牽強的恐懼。
做愛前你需要知道什麼？
«第一個煎餅是塊狀»
大多數人，記得他們的第一次性行為，注意到這遠非理想。 第一次對幾乎沒有人來說是完美的。 這是一個體驗的時間，在與另一個人的性互動中探索自己和你的身體。 有一種理解是，生活中的性與色情非常不同。 事實上，在電影中它們不會展示任何事件、經歷、問題，但在生活中它們經常發生，即使在有經驗的成年男女中也是如此。
最重要的是，不要太苛刻地評價自己。 這只是第一次。
焦慮是正常的
絕對每個第一次做愛的人都會感到尷尬。 當然，因為內心有很多恐懼：不辜負期望，看起來很可笑，讓伴侶失望。 你需要理解並接受害羞、不安全感、強烈的興奮和不合時宜的動作是絕對正常的。 你並不孤單。
心理準備
你不應該為了第一次性行為而努力。 有意識地接近這個過程，只有在你準備好時才去做。 而不是因為你的伴侶/環境堅持這個過程或操縱。 請記住，即使在此過程中，您也始終有權說不。 “如果你不同意，那就完蛋了”或“我會被冒犯”一類的短語不太可能談及愛。
性不僅僅是滲透
如果目標是獲得許多人期望從性中獲得的快感，那麼您不應該立即將自己限制在其中一種類型上——插入性交。 首先，您可以使用其他形式的性互動——撫摸、口交、相互手淫。 它們甚至比經典的性愛更令人愉快，而且很有可能體驗到性高潮。
安全第一
要進行性行為，包括口交，您只需要使用安全套即可。 沒有安全套的性行為會增加感染性病的風險——性傳播疾病的風險增加了 98%。 一些感染也可以通過口交傳播。
您需要了解，某些疾病，例如梅毒和衣原體，在最初幾週甚至幾個月內根本不會讓自己感覺到，因為它們沒有任何症狀。 因此，購買安全套並始終隨身攜帶非常重要，即使伴侶答應自己購買也是如此。 首先考慮您的安全。
你不應該上當它“不舒服”、“沒必要”、“懦夫”、“我沒有任何疾病”的任何花招。
衛生
白天，大量細菌聚集在生殖器區域，當它們進入粘膜時，會導致各種疾病的發展。 因此，在性生活前後洗澡是非常重要的。 身體的清潔不僅是必需品，也是尊重自己和伴侶的標誌。 你甚至可以說它會影響所獲得快樂的質量。 畢竟，很少有人會喜歡親吻汗流浹背的身體，更不用說更親密的愛撫了。
如果沒有機會洗澡，至少應該洗個澡或用濕布擦拭外生殖器。
合作夥伴選擇
性不僅是一種身體行為，也是一種心理行為。 因此，當伴侶有感情和情緒時，參與其中會更愉快。 根據許多調查的結果，與隨機伴侶的自發性第一次性交幾乎不會給任何人帶來快樂。 性關係逐漸發展很重要。 所以心靈會更容易適應和感知新的體驗。
懷孕
只有當精子進入陰道時才會受孕。 如果有精液，這可以通過陰莖和手指的穿透直接發生，或者通過與陰道旁邊的勃起陰莖密切接觸而發生。 也已經證明，精子可以包含在男性在前戲中釋放的秘密中。 雖然精液通過手指並用陰莖摩擦時懷孕的可能性非常小，但它仍然存在。
但光是摸生殖器，穿衣服愛撫，撫摸，口交，還有肚子上的精子，是不可能懷孕的！
男人和女孩互相了解什麼最重要
對她說：
傢伙可以暨太快 從字面上看，在幾分鐘甚至性行為開始之前。 這可以。 為什麼會這樣？ 來自過度的興奮、恐懼、困惑和壓力，也來自於過於強烈的感情。
他可能起不來。 或勃起深淵 不要以為他無能。 性交前或性交中的勃起問題也常常來自於對“不被喜歡”、“犯錯”的興奮和恐懼。
«他還小» — 很多時候，女孩會關注伴侶陰莖的大小，但對它不夠大感到失望。 但在你感到不安之前，值得記住的是，陰莖的平均長度在正常狀態下為 9 厘米，在勃起狀態下為 13 厘米。 絕大多數站立形式的強性代表的尺寸為13-15厘米。
他關於她：
對一個女孩來說，良好的開啟是非常重要的 ——如果你想讓她得到快感並且她喜歡做愛，那麼要特別注意前戲。 第一個階段是心理階段，是出現性親密慾望所必需的。 通常它是在男人的色情刺激（觸摸、讚美、膚淺的愛撫）的影響下發生的。
第二個階段叫做forspiel（德語Vorspiel）——前戲。 在此期間，由於性刺激，陰道壁會湧出大量血液，從而導致陰道濕潤。 這非常重要。 15-20 分鐘的初步愛撫將有助於避免疼痛和享受。 女性獲得性高潮並不容易，而且，通常她們在第一次性交時根本不會體驗到性高潮。 這並不意味著你們中的任何一個都應該受到責備。
拒絕並不意味著女孩根本不想和你親密。 她可能還沒有準備好。 試著充分理解她的決定並等待時機。 當她準備好進入下一個親密級別時，請她告訴你。
“她說她是處女，但做愛時沒有血！” ——不用責備女孩撒謊。 血是童貞的標誌是一個古老的神話。 事實上，在很多情況下，第一次性行為並不會導致血液的出現：這完全取決於女孩的處女膜是如何形成的，以及伴侶的放鬆和準備程度。