超重在我們身體上的分佈取決於各種激素的平衡或不平衡。 並且根據脂肪堆積的區域，您需要選擇自己的一套有助於減肥的產品。 許多飲食通常是為減輕體重而設計的，而不是針對特定區域的。 這就是為什麼不是每個人都對這種飲食的結果感到滿意。 通過身體脂肪堆積的具體位置，您可以了解哪些激素是問題所在，並藉助產品加以解決。
胸部和肩膀–缺乏睾丸激素
如何減肥：在飲食中加入富含蛋白質、鎂、鋅、黃酮類化合物的食物，這些物質能刺激體內睾酮的合成。 類黃酮存在於蘋果、橙子、漿果、綠茶、洋蔥、亞麻籽和其他植物性食物中。
肩blade骨和側面–多餘的胰島素
如何減肥：當葡萄糖耐量受損時，富含脂肪的魚和富含蛋白質和纖維的食物是有用的。 還要添加肉桂和鉻補充劑。 建議限制使用簡單碳水化合物。
腰部–甲狀腺問題
如何減肥：要注意多吃海魚、海帶、家禽、杏仁、南瓜子、芝麻、洋蔥、蘆筍等富含硒、鋅、維生素A、D、E、B6的食物。
腹部–皮質醇過多（壓力荷爾蒙）
如何減肥：如果無法消除壓力源，則應在飲食中添加鎂，維生素C和B5。 為了減輕壓力，請在飲食中增加脂肪，蛋白質和碳水化合物的比例。
臀部和大腿–雌激素過多
如何減肥：在你的飲食中加入西蘭花、捲心菜和其他富含纖維的蔬菜。 它們將有助於調節代謝雌激素的肝酶。 添加維生素 B12、B6 和葉酸。
膝蓋和小腿–生長激素低
如何減肥：在飲食中加入低脂蛋白質產品——原味酸奶、牛奶、白軟乾酪，以及含有谷氨酰胺和精氨酸的膳食補充劑。