觸發因素是可能導致有風險的人患上精神分裂症的事情。 這些傳統上包括諸如壓力之類的挑釁性因素。
精神分裂症的主要心理誘因是壓力性生活事件，例如：
- 喪親之痛；
- 失去工作或家庭；
- 離婚;
- 一段關係的結束；
- 身體、性或情感虐待。
這種壓力經歷雖然不是精神分裂症發展的直接原因，但很可能會在已經處於危險中的人身上引發其表現。
吸毒
藥物不會直接導致精神分裂症，但研究表明，藥物濫用會增加患精神分裂症或類似疾病的風險。 一些藥物，尤其是大麻、可卡因、LSD 或安非他明，可導致最易感人群出現精神分裂症症狀。 其他成癮，例如酗酒甚至吸煙，同樣具有破壞性。 由於與使用各種合成和天然物質相關的身體中毒與大腦中的化學過程有關，它們的任何使用都充滿了心理層面的並發症。
如果已經做出診斷怎麼辦？
精神分裂症通常僅以復雜的方式進行治療，即藥物和談話療法的個體組合。
大多數精神分裂症患者從社區心理健康團體獲得合格的幫助。 這些小組會議的目的是提供日常支持和治療，同時盡可能保持獨立。 在這種形式下，不僅由精神科醫生提供幫助，還由受過專門培訓的社會工作者、護士、藝術和職業治療師、藥劑師、輔導員和心理治療師提供幫助。
精神分裂症的常見心理治療包括：
- 認知行為療法；
- 家庭治療；
- 藝術療法。
CBT
認知行為療法旨在幫助您識別導致您不想要的感覺和行為的思維模式，並學習如何用更現實和更有幫助的想法來改變這些思維模式。
家庭治療
許多精神分裂症患者依賴家庭成員的照顧和支持。 儘管大多數家庭成員都樂於提供幫助，但這種照顧會給親人帶來切實的負擔。
藝術療法
藝術療法有助於實現可能的創造性自我表達。 有人指出，通過藝術以非語言的方式表達情感和體驗，可以帶來新的體驗，有助於實現與社會的和諧。 事實證明，藝術療法可以緩解大多數患者的精神分裂症的負面症狀。
大多數精神分裂症患者會康復，儘管許多人會不時出現症狀（復發）。 支持和治療可以幫助您應對您的病情及其對您生活的影響。
照顧好自己的健康還可以使您的病情更容易控制，並有助於減少焦慮、抑鬱和疲勞。 這可以幫助您提高生活質量，更加積極和獨立。 自我保健包括：
- 保持良好的身心健康；
- 預防疾病或事故；
- 有效治療小病和長期病症。
並隨時與您的醫生討論您的疑慮！ 他知道的越多，就越能幫助你。