咸牛肉,早餐切塊

咸牛肉,早餐切塊

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。

養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
熱量值449千卡1684千卡企業排放佔全球 26.7%企業排放佔全球 5.9%375 克
蛋白質31.3 克76 克企業排放佔全球 41.2%企業排放佔全球 9.2%243 克
脂肪34.4 克56 克企業排放佔全球 61.4%企業排放佔全球 13.7%163 克
碳水化合物1.4 克219 克企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 0.1%15643 克
26.2 克2273 克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.3%8676 克
灰色6.7 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.09毫克1.5毫克6%企業排放佔全球 1.3%1667 克
維生素B2,核黃素0.26毫克1.8毫克企業排放佔全球 14.4%企業排放佔全球 3.2%692 克
維生素B4,膽鹼119.2毫克500毫克企業排放佔全球 23.8%企業排放佔全球 5.3%419 克
維生素B5,泛酸0.343毫克5毫克企業排放佔全球 6.9%企業排放佔全球 1.5%1458 克
維生素B6,吡ido醇0.31毫克2毫克企業排放佔全球 15.5%企業排放佔全球 3.5%645 克
維生素B9,葉酸8μg400μg2%企業排放佔全球 0.4%5000 克
維生素B12,鈷胺素3.45μg3μg企業排放佔全球 115%企業排放佔全球 25.6%87 克
維生素D,鈣化醇0.2μg10μg2%企業排放佔全球 0.4%5000 克
維生素D3,膽鈣化醇0.2μg~
維生素E,α-生育酚,TE0.29毫克15毫克企業排放佔全球 1.9%企業排放佔全球 0.4%5172 克
維生素K,葉醌2.8μg120μg企業排放佔全球 2.3%企業排放佔全球 0.5%4286 克
維生素PP,無6.47毫克20毫克企業排放佔全球 32.4%企業排放佔全球 7.2%309 克
甜菜鹼15.7毫克~
宏量營養素
鉀鉀412毫克2500毫克企業排放佔全球 16.5%企業排放佔全球 3.7%607 克
鈣,鈣9毫克1000毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.2%11111 克
鎂,鎂27毫克400毫克企業排放佔全球 6.8%企業排放佔全球 1.5%1481 克
鈉鈉2253毫克1300毫克企業排放佔全球 173.3%企業排放佔全球 38.6%58 克
硫S313毫克1000毫克企業排放佔全球 31.3%7%319 克
磷P236毫克800毫克企業排放佔全球 29.5%企業排放佔全球 6.6%339 克
微量元素
鐵,鐵3.14毫克18毫克企業排放佔全球 17.4%企業排放佔全球 3.9%573 克
錳,錳0.017毫克2毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.2%11765 克
銅,銅116μg1000μg企業排放佔全球 11.6%企業排放佔全球 2.6%862 克
26.8μg55μg企業排放佔全球 48.7%企業排放佔全球 10.8%205 克
鋅,鋅6.37毫克12毫克企業排放佔全球 53.1%企業排放佔全球 11.8%188 克
必需氨基酸
精氨酸*1.933 克~
纈氨酸1.377 克~
組氨酸*0.997 克~
異亮氨酸1.352 克~
亮氨酸2.299 克~
賴氨酸2.399 克~
蛋氨酸0.726 克~
蘇氨酸1.182 克~
色氨酸0.285 克~
苯丙氨酸1.127 克~
可替換氨基酸
丙氨酸2.254 克~
天冬氨酸3.065 克~
甘氨酸2.614 克~
谷氨酸5.098 克~
脯氨酸2.254 克~
絲氨酸1.262 克~
酪氨酸1.022 克~
半胱氨酸0.401 克~
甾醇
膽固醇119毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸14.35 克最多18.7г
10:0隨想0.13 克~
12:0月桂0.1 克~
14:0神秘主義1.22 克~
16:0棕櫚7.66 克~
18:0硬脂精4.48 克~
單不飽和脂肪酸16.85 克最小16.8г企業排放佔全球 100.3%企業排放佔全球 22.3%
16:1棕櫚油2.27 克~
18:1油酸(omega-9)14.58 克~
多不飽和脂肪酸1.58 克從11.2 20.6企業排放佔全球 14.1%企業排放佔全球 3.1%
18:2亞油酸1.25 克~
18:3亞麻酸0.33 克~
ω-3脂肪酸0.33 克從0.9 3.7企業排放佔全球 36.7%企業排放佔全球 8.2%
ω-6脂肪酸1.25 克從4.7 16.8企業排放佔全球 26.6%企業排放佔全球 5.9%

能量值為449 kcal。

  • 3片= 34克(152.7 kCal)
  • 熟食包裝(從12盎司生產品中獲得)= 170гр(763.3кКал)

咸牛肉,早餐切塊 富含維生素和礦物質,例如:維生素B2 – 14,4%,膽鹼– 23,8%,維生素B6 – 15,5%,維生素B12 – 115%,維生素PP – 32,4%,鉀– 16,5 ,29,5,17,4%,磷– 11,6%,鐵– 48,7%,銅– 53,1%,硒– XNUMX%,鋅– XNUMX%

  • 維生素V2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
  • 維生素V6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素V12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 硬體規格 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。

您可以在附錄中找到有關最有用產品的完整指南。

標籤: 熱量449大卡,化學成分,營養價值,維生素,礦物質,有用的濕鹽牛肉,早餐切成薄片,卡路里,營養成分,有用的特性濕鹽牛肉,早餐切成薄片

2021-02-17

發表評論