食肉者中經常有一個定型觀念，即男人必須吃肉以保持身體健康。 這種誤解對於健美運動員，舉重運動員和其他專業運動員尤其如此。 但是，世界上有大量遵循素食甚至純素食的職業運動員。 在我們的同胞中，有世界上最強大的人之一伊凡·波杜布尼（Ivan Poddubny）。 伊万·馬克西莫維奇·波杜布尼（Ivan Maksimovich Poddubny）於1871年出生在Zaporozhye哥薩克人的家庭中。
他們家以強者著稱，但伊凡的能力卻是真正出眾。 他被稱為“冠軍中的冠軍”、“俄羅斯Bogatyr”、“鋼鐵伊万”。 在馬戲團開始了他的運動生涯後，波杜布尼成為了一名職業摔跤手，並擊敗了最強大的歐美運動員。 雖然伊万在個人比賽中輸掉了比賽，但他在錦標賽中沒有一次失利。 這位俄羅斯英雄不止一次成為古典摔跤世界錦標賽的冠軍。
伊万·波杜布尼（Ivan Poddubny）是第一個六次獲得希臘羅馬摔跤世界冠軍的人。 他還是蘇聯的榮譽藝術家和蘇聯的榮譽體育大師。 伊万被授予“榮譽軍團勳章”和“勞動紅旗勳章”。 而且現在有很多天生就吃大手的壯漢。 其中一個人是生食健美運動員。 令人難以置信的是，這位身高184厘米、體重120公斤的英雄堅持素食。 伊万喜歡簡單而豐盛的俄羅斯美食。
飲食的基礎包括穀物、麵包和水果和蔬菜。 與任何海外美食相比，Poddubny 更喜歡捲心菜派。 他們說有一次，伊万去美國旅行，非常想念他的家鄉俄羅斯蘿蔔，他給妹妹寫了一封信，要求她把這種蔬菜寄給他。 或許這就是他實力空前的秘訣：當英雄已經50多歲的時候，他輕鬆擊敗了20-30歲的摔跤手。
不幸的是，戰爭和飢荒打破了俄國英雄。 戰爭期間和戰爭結束後，伊凡住在葉伊斯克（Yeysk）市。 給每個人的標準微薄比例還不足以使Poddubny強大的身體充滿能量。
他一天要吃一個月的食糖，也非常缺少麵包。 另外，這些年來已經付出了慘重的代價。 有一次，伊万（Ivan）已經70多歲了，他在回家的路上摔倒了。 髖部骨折嚴重損害了老年人的身體。 此後，Poddubny不再能夠完全移動。 結果，在1949年，伊万·馬克西莫維奇·波杜布尼（Ivan Maksimovich Poddubny）去世了，但他的名氣仍然存在。 在他的墳墓上刻有銘文：“俄國英雄在這裡撒謊。”