素食主義是當今許多關心自己健康的人的一種生活方式。 畢竟，僅食用植物性食物可以讓您長期保持身體年輕和健康。 但值得注意的是，素食主義的起源是在數千年前奠定的。 素食主義起源於遙遠的過去。 有證據表明，我們生活在幾千年前的遠古祖先是素食者。 在現代歐洲，它於19世紀初開始積極推廣。 半個世紀後，它就是從那里傳到俄羅斯的。 但在那個時候，素食主義並沒有變得如此普遍。 通常，這種飲食方向只屬於上層階級。 俄羅斯大作家LN對素食主義的傳播做出了巨大貢獻 托爾斯泰。 正是他對僅食用植物性食物的宣傳促成了俄羅斯眾多素食社區的出現。 他們中的第一個出現在莫斯科，聖彼得堡。 聖彼得堡等 日後，素食主義還波及俄羅斯內陸地區。 然而，它在 19 世紀的俄羅斯並沒有得到如此廣泛的認可。 然而，在十月革命之前，俄羅斯存在著許多素食社區。 在起義期間，素食主義被宣佈為資產階級的遺物，所有社區都被消滅了。 所以素食主義被遺忘了很長一段時間。 俄羅斯的另一類素食主義者是一些僧侶。 但是，當時他們並沒有積極宣傳，所以素食主義在神職人員中還沒有廣泛傳播。 在 19 世紀，許多精神和哲學階層都是僅食用植物性食物的擁護者。 但是，同樣，他們的人數太少，無法對社會產生重大影響。 然而，素食主義傳入俄羅斯這一事實說明了它的逐漸傳播。 我們也要注意到這樣一個事實：19世紀的俄羅斯，一般民眾（農民）是非自願的素食者；貧困階層，無法為自己提供良好的營養。 無論如何，他們不得不只吃植物性食物，因為沒有足夠的錢購買動物性食物。 因此，我們看到俄羅斯的素食主義主要起源於 19 世紀。 然而，它的進一步發展遭到了一些歷史事件的反對，成為這種“生活方式”傳播的暫時障礙。 最後，我想談談素食主義的好處和壞處。 當然，好處是毋庸置疑的——畢竟，通過只吃植物性食物，一個人不會強迫他的身體去處理“重”的肉類食物。 同時，身體得到清潔並補充必需的維生素、微量元素和天然來源的營養素。 但值得記住的是，植物性食物缺乏許多對人類至關重要的元素，缺乏這些元素會導致某些疾病。
2022-11-11