疾病的一般描述
這是抽搐反射性質的盆底肌肉和陰道的不受控制的收縮，這是在嘗試將陰莖，衛生棉條或婦科窺器插入陰道時發生的。 這種減少伴隨著痛苦的感覺，使婦科檢查復雜化，並給女性的性生活增加了很多麻煩。 約3％的女性患有陰道痙攣。 這種疾病既可以發生在沒有性經歷的年輕女孩中，也可以發生在以前擁有成功，成熟的性關係並從中獲得快樂和愉悅的女性中。
陰道痙攣的原因
陰道痙攣的原因可分為兩類。 這種細分是基於兩種類型的陰道痙攣而得出的。 它可以是真的，也可以是假的。
假性陰道病發展的原因 有一個生理方面–陰道炎性疾病（例如：陰道炎，外陰炎或宮頸炎），密集的，無彈性的處女膜，不斷乾燥的陰道入口（缺乏潤滑），裂縫，傷口和擦傷生殖器，婦科手術在兒童時期進行。
真正的陰道 在女性心理障礙的背景下發展。
在年輕女孩中，陰道痙攣通常是由於不適當的性教育而發生的。 當成年人暗示性行為是有罪的，動物性的和可恥的。 此外，由於女友的故事或在互聯網上閱讀第一次性交時的痛苦感覺，處女的女孩可能會害怕第一次性交。
由於性伴侶的粗魯和自私的行為，先前的性侵犯，未遂的強姦或先前的性侵犯，以前曾進行過性交的婦女可能會懼怕性行為。 經過這種行為，女性會形成反射作為防禦，這有助於收縮肌肉來防止陰莖或其他物體的穿透。 有時，即使僅觸摸外部陰唇，肌肉也可以收縮。
陰道痙攣也可以在日常問題的背景下開始。 例如，女人不希望丈夫，因為她不認為丈夫是養家糊口的人，也不知道丈夫的不忠行為。 陰道痙攣可能是由於伴侶旁邊有第三人稱存在。
通常，患有陰道痙攣的婦女有不同的恐懼症和恐懼感：身高，黑暗，痛苦，水。
積極反對男性，並認為親密關係是一時的軟弱，屈服於男性的女孩也可能遭受陰道痙攣的困擾。 第二個論點來自堅強有力的女性。
陰道痙攣會在分娩過程中引起分娩或造成的創傷（一名婦女害怕在經歷劇烈疼痛後害怕再次懷孕，並且出於潛意識的考慮，出於安全考慮並不允許其男人入內，以防止將來發生“威脅” ）。
陰道痙攣程度
根據女性對觸摸的反應，婦科醫生的檢查以及陰莖的引入，陰道炎分為3度。
- 1在第一度中，骨盆底肌肉的收縮發生在試圖插入窺器或陰莖的過程中。
- 2在第二度中，當觸摸女性的陰唇或什至在等待可能的觸摸時，陰道肌肉開始反應。
- 3在第三度中，僅在有關性交或看婦科醫生的想法下，肌肉才開始收縮。
陰道痙攣的形式和類型
根據陰道發育的時間，可以區分其品種。 如果女孩沒有性交，則說明她患有原發性陰道病。 如果該病發生前的婦女過著正常的性生活，則患有繼發性陰道炎。
診斷 ”原發性陰道病»放置在由於陰道的外部開口被關閉而導致女孩沒有任何性關係的情況下，由於伴侶無法插入其陰莖或將其引入非常困難（而伴侶正在經歷嚴重的性交）疼痛和灼痛）。 如果您不注意這一點，那麼婚姻可能會變成處女（處女），而配偶雙方都會非常緊張和易怒。 對於這種類型的陰道痙攣，在婦科醫生的接待處以及棉塞的引入中最經常出現困難。
試圖將某些東西插入陰道時，不在骨盆底的肌肉可能會收縮，但是其他任何肌肉甚至呼吸都可能停止。 停止這些嘗試後，所有肌肉都會放鬆，呼吸恢復正常。 基於這樣的理由，如果女孩自己對此事實保持沉默，那麼婦科醫生就更難確定陰道痙攣。
繼發性陰道病 可能由於婦女身體的任何病理變化（更年期，分娩痛苦）而在任何時候發展，在一群人或與她的男人就親密話題進行不成功或不愉快交流的背景下，由於存在負面情緒在婦女患有傳染病（念珠菌病，泌尿生殖道感染）期間，由於存在痔瘡，肛管破裂或接受手術而對性的記憶，使性變得痛苦。 女人的身體不由自主地記住了潛意識中的那些負面時刻，為了保護她免受不良經歷和經歷的影響，大腦發出了衝動，肌肉開始收縮而不讓陰莖或棉塞脫落。 因此，該疾病可以被擊敗，手術或分娩後身體得以恢復，但是這種防禦反射仍然存在。 繼發性陰道病也稱為假性陰道病，指的是女性的身體比起愉悅的感覺更能記住疼痛感。
陰道痙攣的主要形式
性學家確定了4種主要的陰道痙攣形式，這些形式直接取決於該問題的原因。
- 認為最容易治愈，且流動性好 最初的陰道痙攣……僅在親密關係開始時就觀察到肌肉痙攣，並且在伴侶的正確，即溫和的關懷行為下，所有體徵都消失了。
- 然後去 更年期陰道炎，隨著年齡的增長，它可能在巴爾扎克年齡的女性中發展。 由於少量分泌的潤滑劑以及陰道粘膜萎縮性質的可能變化，導致了這種陰道痙攣。 順便說一句，更年期的陰道痙攣也容易在神經衰弱的女性中發展。
- 陰道性交的另一種形式是在性別較弱的個人中，她們患有2級和3級陰道病。 這是表格 選擇性陰道病……在某些單獨的情況下會發生肌肉收縮並伴有疼痛感。 這種形式是患有歇斯底里症的女性所固有的。
- 後一種形式的陰道痙攣只發生在過於可疑，焦慮和怯ward的女孩中，她們害怕交commit。 他們觀察到 恐懼性陰道病.
陰道痙攣的症狀
主要症狀為緊張，會陰部發麻，性交時疼痛，婦科醫生檢查或完全沒有引入器械或陰莖的可能性。 在關鍵日期插入衛生棉條，避免性行為以及不完整的性交問題也可能表明存在陰道痙攣。
除了使陰道通道變窄之外，腿，大腿，背部的肌肉會抽搐收縮，試圖做愛時呼吸似乎會停止。
值得一提的是，大多數患有陰道病的婦女和女孩往往具有正常的喚醒能力。 作為對撫摸的反應，它很容易發生，陰道充分保濕。 前戲通常對這樣的女性個體而言是令人愉快的。 至於性高潮的實現，這個功能保留在陰道中。
陰道炎的健康食品
為了調節體內的女性荷爾蒙和平衡神經系統，女性需要吃含鎂的食物（核桃、松子、腰果、杏仁、榛子、花生、蕎麥、燕麥、大麥、小米粥、豆類）、鈣（發酵奶製品、芥末、大蒜、堅果）、B族維生素（玉米、肝臟、扁豆、意大利面、豬肉、蘑菇、雞蛋、加工奶酪、白菜、發芽的米飯、橙子、石榴、葡萄柚、桃子和它們的新鮮果汁，甜椒、甜瓜、西瓜、葡萄乾、小麥胚芽、大米、西蘭花、生菜、韭菜、南瓜子）和 E（海魚和所有海鮮、小麥、菠菜、酢漿草、莢蒾、玫瑰果、李子、杏乾）。
此外，您需要多吃纖維-它可以使腸道活動正常化，消除便秘（如果有的話）並減輕糞便量，從而給女性泌尿生殖器官施加壓力。 這種壓力會影響女性做愛時的感覺。
如果陰道痙攣是由恐懼或壓力感引起的，您應該吃可以鎮靜神經系統的食物。 要做到這一點，最好吃橙色和黃色的蔬菜和水果，用玫瑰果、檸檬香脂、益母草、薄荷、纈草、洋甘菊、醋栗、菩提樹、沙棘的煎劑代替咖啡和濃茶。 它們將有助於冷靜下來並緩解痙攣。
陰道痙攣的傳統醫學
陰道痙攣有一個特殊的程序治療，該程序不僅包括鍛煉，而且還包括心理基礎。
康復的第一步 陰道痙攣正在理解問題本身，並從可能出現的問題中找出來。 一系列的誤解將有助於解決這一問題。 大多數婦女相信這些神話，沒有得到陰道治療。 有時是由於缺乏經驗和謙虛，有時是因為缺乏適當的性教育。
因此，第一個錯覺是女孩和婦女，她們的陰道痙攣簡直是冷酷的。 這是絕對的謊言。 對於大多數人來說，身體會對幸福和感情產生反應。 有些人在戀愛關係中完全幸福。
誤解2 –陰道痙攣可以自愈。 這是一個完全的誤解，陰道痙攣需要得到治療，並且必須得到很好的治療。
那些認為如果您的性生活越來越多的人，那麼陰道痙攣的所有症狀都會消失。 不可能。 他們只會加劇局勢，因為他們自己的痛苦感覺不會消失，只會將做愛變成折磨。 最後，女人會對這種職業感到完全厭惡。
觀看成人電影，喝酒，維生素和平靜的音樂將擺脫這種疾病。 當然，休息和補充維生素對於一般情況很有用，但如果是由某些心理因素引起的，它們將無助於解決問題。 如果過度情緒化和易怒的婦女患上陰道病，則酒精只會加劇這種情況。
誤解5 –性愛應該受到傷害。 許多沒有經驗的女孩可能認為這很正常。 是的，如果這是第一次，那麼可能會有些不適和疼痛，但並非總是如此。
有人認為陰道炎只會影響遭受性虐待的婦女。 根本不是那樣。 性虐待是一種可能的原因，但實際上還有更多的原因。
下一個藉口，同時又是錯覺，是我的丈夫/男友/伴侶簡直是個大陰莖。 這聽起來合乎邏輯，但是女人的結構使得她的陰道可以以任何大小的勃起狀態穿透陰莖。 此外，婦女分娩時，嬰兒的頭通過陰道伸出，它比陰莖寬得多。 僅僅由於過度的收縮和肌肉擠壓，就很難將其引入陰道。
此外，許多人認為手術將有助於擺脫陰道痙攣。 該操作僅在極端情況下才有用，例如，非常密集且無彈性的處女膜。 但是這種情況很少。 陰道痙攣即使在家裡也可以通過特殊的凱格爾運動對治療產生良好的反應。 它們是由婦科醫生開發的，旨在確保女性學會控制自己的內在肌肉，並應養成一些可以在陰道內正常的習慣。 這是治療的第二階段。
讓我們從女人沒有伴侶的情況下可以自己做的練習開始。
第一步是用鏡子檢查您的生殖器。 仔細檢查它們，然後輕輕觸摸，將您的內部陰唇分開，以使入口可見。 開始輕輕觸摸您的指尖至陰道口。 然後用特殊的潤滑劑潤滑指尖，然後嘗試將其插入內部。 保持一段時間以適應飽腹感。 嘗試向下推一點，好像要從陰道中取出一些東西一樣。 伸出手指尖，然後嘗試將手指浸入第一個指骨的長度，然後再浸入更深一點，依此類推直至手指的整個長度。 由於經驗和過度的肌肉緊張，這些動作可能會有些不適，但是隨著時間的流逝，一切都會恢復正常。 為此，您需要嘗試擠壓肌肉，使它們捲曲手指，然後需要放鬆並再次繃緊。 因此重複5次。 正是在這一刻，您意識到自己可以控制自己的肌肉。 成功完成這些練習後，也嘗試僅用兩根手指重複所有操作。 這些是女人應該做的基本運動。 這不是一次性完成的，也不是一日完成的。 一切都應該逐漸發生。 因此，對滲透的恐懼會消失，在性交期間的主要目的是警告您的男人有關您已克服的恐懼，以便他知道他需要更加小心。
如果您有丈夫或伴侶，則可以在下一步中繼續您的成功。 為此，請重複上述所有建議，但只能使用男性手指。 同時，重要的是，女人必須完全向男人開放，並在必要時說出停止或中止上課的時間，以使男人不會受到傷害。
而作為擺脫陰道的最後階段-性交。 第一次，最好用乳液潤滑陰莖，在開始移動之前，最好將陰莖放在陰道內一會兒，這樣女人才能適應這種感覺。
下次，您可以根據需要和喜好開始不急速的動作（小說），然後逐漸增加和減慢速度。
之後，您可以開始完整的性交。 女人最好處於騎行姿勢。 因此，她將能夠調節穿透的深度，動作的速度。
值得記住的是，這些練習可以持續大約兩個星期。 您不應該一天一次體驗所有內容。 最好不要著急，而要逐漸增加滲透深度並鞏固成功。 為了不使用手指，有一些特殊的套件，其中可以依次使用不同大小和長度的外殼。
您還需要使用 肌肉放鬆助劑。 它 陰道炎治療的第三階段…為減輕過度的肌肉緊張，您需要跑步，騎自行車，游泳和進行對比淋浴。
在性交前給女人貼心的按摩很有用。 您需要以輕撫的動作開始它，然後逐漸摩擦。 只有這樣，您才能開始按摩腿，腳，腹部，胸部，大腿。
為了獲得鎮靜效果，最好使用香燈或香棒。 您可以使用洋甘菊，薰衣草，橙花油，馬鬱蘭，檸檬薄荷油。 此外，這些油還可用於按摩，沐浴和按壓。 它們可以完美緩解肌肉痙攣。
為了鎮定效果，您應該喝姜根，神聖的葡萄漿果，莢蓮屬的湯劑。
注意！
一旦發現有關陰道痙攣的跡象，請尋求婦科醫生或性學家的醫療幫助。 他們將詳細描述您在與這種疾病作鬥爭中的進一步行動。
陰道有害和有害食品
- 濃茶
- 酒精飲料;
- 咖啡;
- 高脂食品，快餐，糕點和反式脂肪。
這些產品對心靈有刺激作用。 如果它們被神經系統不穩定的女性（緊張、激動、焦慮和不安的個體）食用，那麼她們的恐懼感會增加，神經症就會開始。 這會使病情惡化並增加肌肉收縮。
注意！
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