外傷是我們在西醫中習慣認為的傷害。 這些傷害可能是輕微的，例如您的腳趾撞到一件家具的邊緣，也可能是嚴重的，例如在滑雪時摔倒骨盆。 人們還可以將重複運動（例如在裝配線上進行的運動）後微創傷的積累視為創傷。 中醫認為外傷會導致兩種後果：氣滯，更嚴重的是血滯。

氣滯往往是輕傷所致。 其特點是局部經絡不通。 例如，長時間在電腦前工作的人可能會在一段時間後感到肘部瀰漫性疼痛，這是由不良姿勢引起的輕微創傷引起的。 中醫會解釋這種不良姿勢阻礙了手腕經絡的沖洗。 因此，這種阻塞會導致氣滯，從而導致肘部疼痛（參見肌腱炎）。

突然發作

氣滯血滯與重傷有關。 其特徵還在於局部經絡不通； 然而，在這些情況下，不僅氣，血也受阻。 這種停滯會導致更強烈的局部疼痛，而不是瀰漫性疼痛，並且可能會出現明顯的表現，例如瘀傷、囊腫和腫塊或皮膚上的藍色小靜脈。

例如，有人跑步並扭傷了腳踝。 尖銳的刺痛感，精準地在腳踝處感知； 這是閃電，迫使跑步者停下來。 這會導致皮膚腫脹和發藍。 在中醫眼中，嚴重的外傷如扭傷和骨折，會導致血管破裂，血液滲入周圍結構，導致血液淤滯在周圍經絡中。 這种血滯會導致物質阻塞，阻止氣在經絡中的循環。

進行性發作

當氣滯持續一段時間，就會導致血滯，因為正是氣使血液循環成為可能。 例如，如果一個長時間在電腦前工作的人沒有採取任何措施來解決他們的問題，他們可能會患上慢性疼痛，這種疼痛會越來越嚴重、令人煩惱和受到限制。 創傷雖然不如扭傷那麼直接，但會產生同樣的後果。