珍妮，唱歌對外表有什麼影響？
唱歌時，只有五分之一的聲波出去，其餘的都是向內的。 這些振動刺激腹部器官的工作並有助於肝臟和腸道的一種按摩，訓練橫膈膜。 結果，加速了消化和消除毒素的過程，改善了肺部的通氣過程。 此外，唱歌的人積極鍛煉面部和頸部的肌肉，從而增加膚色並保持面部形狀。 即使在成年後，藝術家們也往往看起來比同齡人年輕。
也就是說，如果你每天唱歌，你會活得更久嗎？
確切地。 初學歌手的主要內容是正確的呼吸和自我控制。 這就是為什麼歌劇演員中有如此多的百歲老人。 所以，如果你想看起來和感覺更年輕，那就一起唱歌吧！ 從早上開始。 日本人發明了卡拉OK來以這種方式應對壓力。 它有效。 畢竟，當一個人唱歌時，他的大腦會產生內啡肽，稱為快樂荷爾蒙。 早上跟著收音機或電視一起唱歌會讓你度過積極的一天。
什麼產品可以“殺死”聲音？
通常歌手的飲食是為了不傷害聲帶而建立的。 第一個應該排除的產品是任何形式的酒精。 無論他們說什麼解放、去除夾子和其他東西，烈酒都會對聲音產生不利影響。 這一切都與它們所含的酒精有關。 嘗試用含酒精的洗手液揉搓雙手，您會立即感覺到皮膚變得多麼乾燥。 鏈接也會發生同樣的事情。 當你喝酒時，它們會變得更稠密，聲音變得更粗糙。
他們也可以傷害 散裝產品、餅乾、種子、堅果. 這些是你喉嚨的真正“玻璃碎片”。 它們刮傷喉部，它們的顆粒留在聲帶上。 結果，軟組織的彈性降低，聲音變得嘶啞，失去音量和密度。 您只會感到清嗓子或喝水的衝動，而不是輕柔的倒水聲。
第三 - 巧克力和糖果. 他們說如果有很多醣果，那麼第五點就會粘在一起。 我向你保證，這不僅適用於身體的這一部分。 韌帶從巧克力粘在一起，聲音不是那麼清晰。 聲音變得不那麼富有表現力和豐富。 因此，甜食只能在演出結束後食用，不得早於一小時後食用。
甜飲料 ——也是不可能的。 化學元素和有害染料會灼傷聲帶，而糖果會乾燥並粘在一起。 如果在一杯飲料中加入冰塊，這會對喉嚨產生衝擊，導致出汗、痰液增多，有時甚至會導致完全失聲。
咖啡茶 – 禁止。 我們很難想像沒有它們的生活，但是，唉，這些飲料會使我們的喉嚨乾燥，不允許我們用清晰的聲音唱歌。 除其他外，茶具有收斂性，這也無助於韌帶的全部功能。
前 5 名健康語音產品
1) 穀物： 大米、蕎麥 和別的
它們從體內去除有害物質，並含有大量對全身和聲音有用的物質。 另一個好處是穀物容易消化，因此可以避免出現胃部沉重和其他不愉快的後果。
2) 西蘭花
這種蔬菜富含維生素C，但與柑橘類水果不同，它不會干擾黏膜的酸度。 維生素 C 有助於增加軟組織的彈性，並有助於產生 canitin，這種物質可以增強能量，在長時間的表演之前特別有用。
3) 藍莓和其他漿果
藍莓中的抗氧化劑可改善聲帶狀況，幫助保持身體健康，並有效對抗炎症。 其他漿果也是合適的。 例如，黑莓、橄欖、藍葡萄。
4) 西瓜
該產品對那些不能強迫自己每天喝足夠水的人很有用。 如您所知，喉嚨乾燥是洪亮聲音的主要敵人。 此外，西瓜中所含的膳食纖維能提供快速飽腹感，讓胃變得飽而不飽，因此很容易說話或唱歌。
5) 青蘋果
有價值的，首先是因為鐵和維生素 C 的存在。這個“束”保持免疫系統的穩定性，因此，感冒的風險降低了，聲音也不會因為輕微的氣流和潮濕而嘎嘎作響。 蘋果酸使人聲更清晰、更響亮。